免费心理咨询：如何改善抑郁情绪？
春天是容易抑郁的季节。我们能做些什么来改善或预防抑郁症？ 第一，多爱自己。 抑郁症的核心内容是没有爱，别人不爱自己，自己也不爱自己。于是，他们变成了不被爱的人，孤独、怜悯、悲伤、绝望等情绪出
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心理咨询：总是焦虑不安，没有安全感怎么办？
现代人每天都被时间追赶。回顾去年的计划，他们发现有一大半没有实施，然后就陷入焦虑。如果你对此感到困扰，请尽量以自己为中心，不要急于和别人比较。 公益心理咨询热线（ /）心理咨询师指出，如果你有以下七个
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免费心理咨询热线：成年人如何缓解焦虑情绪？
我们平时碰到焦虑情绪的时候，是想办法把它抒发出来，还是压制下去，这两个方法实际上都不能走极端。为什么？如果任何事都是发泄出来，小孩可以，但对成年人来说不现实，有许多事情你不能发泄出来。
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青少年心理健康：孩子一到考试就焦虑怎么办？
孩子考试之前有焦虑是很正常的，如何帮助孩子减少对于考试的焦虑，我想，这需要家长跟孩子共同努力。因此作为父母，首先我们要有正确的观念。您可以尝试从以下几点做起： 1、允许孩子出错，给孩子的分数
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心理健康：抑郁焦虑心理咨询的治疗方法有哪些？
抑郁焦虑是一种常见的情绪，人在不同场合，都会有体验到不同的程度抑郁焦虑，并会力图预防引起抑郁焦虑的不利情况，积极去减轻抑郁焦虑的活动。这是一种保护性反应，当抑郁焦虑的严重程度以客观的事件，或
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全国公益心理倾诉热线：如何改善低自尊心理？
如果你也有这些陈述：”我经常觉得自己有错。” “我觉得我被周围的人评判。” “我对自己所有的成功和成就不屑一顾，我不相信我配得上它们”，你可能在与低自尊作
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公益心理咨询热线：为什么我们控制不了情绪？
01 、从原生家庭习得 我们每个人，都成长于自己的原生家庭，而作为养育者的父母对我们的影响最大。他们的言行对我们就会产生非常深刻的影响，孩子需要依赖抚养着才能生存，在这个过程中，孩子会与父母通过互动
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免费心理咨询电话：缓解职场焦虑的方法有哪些？
焦虑是职场人的通病，也逐渐被认识到。但是，如何缓解职场人的焦虑，确实是一个没有解决的问题。这里面的可变因素太多了，人在自己的位置，就会找到自己的路。没有压力的员工不会进步，但是压力过大的员工还能正
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心理健康：职场出现负面情绪怎么办？
一个人的一天，大概从早上9点到下午6点，这9个小时都是和同事一起度过的。在这比与家人相处还长的时间里(不包括睡觉的时间)，难免会发生各种事情，难免会出现各种情绪。 当正面情绪出现时，与人分享是一件
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全国公益心理倾诉热线：为什么我们控制不了情绪？
01、原生家庭 我们每个人都是在自己的原生家庭中长大的，父母对我们的影响最大。他们的一言一行都会对我们产生深刻的影响。孩子需要靠抚养才能生存。在这个过程中，孩子会通过互动和父母一起学习。
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经常感到焦虑有什么办法可以缓解呢？
目前由于生活节奏快，大部分人往往会感到焦虑。生活条件改善了很多，但总会莫名其妙地感到焦虑，这主要与心理有关。当一个人的心理负担太重的时候，遇到不开心就会有焦虑，甚至因为这种现象长期存在，最终会导致
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心理之家热线：如何区分抑郁症和抑郁情绪？
人的一生中，难免会偶尔感到沮丧，想什么都不做，甚至有些人可能会偶尔想到自杀。当这种情况发生时，很多人会觉得自己“情绪低落”。在网上查了一下诊断，发现自己其实符合所有的诊断标准，然后给自己贴上了抑郁
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怎样才能快速的摆脱负面情绪的困扰？
第一，接受这些负面情绪 要告诉自己，这些负面情绪是我们的一部分，对我们有意义。这些负面情绪虽然让我们感到不舒服，但都是完全属于我们的，可能是我们成长经历中带来的，可能是我们多年的生活带来的，也可能是我
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免费心理咨询：焦躁抑郁症怎么样调理？
抑郁是一种常见的病症，工作中、生活或学业压力是导致大家病症的重要原因。但是，就算你患有抑郁，也不能慌乱。专家认为，抑郁其实是可以治好的！患有轻度抑郁年轻人能通过自我调整与自我治疗康复。那么焦躁抑
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成年人如何控制自己的情绪？不随便发脾气？
情商的一个重要参考因素就是是否能够很好的管理好自己的情绪。对于大多数人来说，控制自己的情绪仍然是必修课，在人生的道路上、在社会的辛勤劳动和培养中，起着重要的作用 成年人如何控制自己的情绪？不随
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免费心理咨询电话：如何化解负面情绪？
人的情绪分为积极情绪和消极情绪。积极的情绪会感染人，这也是情商高的人必备的技能，而消极的情绪会传染人。任何一种情绪都是一种自我保护。是身体向我们传达了一些信号，但我们往往会曲解这些信号，认为紧
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免费心理咨询：哪些人群更容易患抑郁症呢？
抑郁症在心理咨询临床上属于神经症，所以也叫抑郁性神经症。抑郁症作为一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减少，严重抑郁症患者常伴有饮食和睡眠质量下降、身体不适、自杀的念头
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免费心理咨询热线：如何缓解社交焦虑的症状？
社交焦虑障碍是近年来的常见病。这种病的原因很多，基本都是生理原因造成的。出现这种情况，一定要及时克服。治疗社交焦虑的方法有很多，比如建立自信，积极的自我暗示，多与人交流。严重者要及时药物治疗。
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公益心理咨询电话：情绪低落的人平时应该如何调节？
情绪低落的人平时应该如何调整？生活中每个人都有情绪低落无法克服的时候，那么这个时候应该如何调整呢？你需要做哪些事情来调节自己的情绪。接下来跟着 公益心理咨询热线（ /）了解更多关于调节情绪的知识。
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心理健康：总是感觉情绪烦躁怎么处理？
从心理学角度来看，当一个人经常感到情绪烦躁时，可能是由于多种因素引起的。以下是一些可能的原因和应对方法： 1、心理压力过大：这可能是由于工作、学习、家庭等方面的压力过大造成的。这时候，可以尝试
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免费心理咨询电话：如何控制自己的情绪？
保持心理健康很重要，因为如果心理不健康，很容易冲动行事，犯错误。只有让自己拥有健康的身心，生活才能快乐幸福，才会更加美好。所以要注意自己的心理健康，知道一些调节的方法。如何控制自己的情绪？ 心理
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心理健康：如何快速缓解紧张情绪？
紧张是一种很常见的情绪。生活中难免会遇到让人非常紧张的事情，但有的人善于应对紧张，有的人在面对紧张时却不知所措。今天 小编就来为大家分享一下缓解紧张情绪的方法吧！ 转移注意力
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情绪管理：我们应该如何处理情绪？
首先，根据情绪的含义，我们之所以产生负性情绪，是因为我们的愿望未得到满足，这时，我们可以降低的我们的愿望，期待，或者，寻求其他的需求以弥补替换为满足的需求。 例如：当我们双十一未抢到喜
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青少年免费心理咨询热线：孩子会出现哪些社交焦虑障碍？
最近， 免费心理咨询热线接听了许多有关孩子社交焦虑障碍问题的来电。有的孩子平时还好，重要场合会“怯场”；有的孩子不敢去主动与别人交朋友，别人主动，他也会非常不自在。究竟孩子会出现哪些社交焦虑障碍？
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公益心理咨询热线：有哪些方法控制自己的情绪？
每个人都有自己的情绪和脾气，但是有些人经常因为情绪控制不好而对周围的人发火发脾气。这种现象不仅会影响他们与周围人的关系，还会损害他们的身心健康。怎么控制情绪？控制情绪的方法有哪些？如何控制情绪
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