公益心理咨询电话：大学生怎么合理安排时间来缓解压力？

　　大学生活一直被别人称赞为“多彩如万花筒”，其实也不尽然。的确，一开始是美好的，但是经历过之后才知道，美好的背后总会有一些莫名其妙或者难以启齿的压力。

　　大学生活有很多部分，学习不再只是一个重要的任务。除此之外，还有组织，社团，选修课，社会实践，四六级等各种证书的考试，计算机二级考试，会计从业资格证书等等，还有兼职勤工俭学等等。大学毕业四年，如果你想手里有更多的筹码，那么大学要考的证书太多了。

　　可见，大学生活如果整体规划的有条不紊的话，是很忙碌的，但还是很充实，很丰富多彩的。学习是第一要务。毕竟你在大学还是一个学生。趁着年轻可以多读点书。以后工作了在早起的那段时间，你很可能会和别人一起挤公交，怎么还会有闲情雅致去细细品味一本书？尽管有闲暇，你却没有冷漠的心情。

　　大一的时候，相信无论是学长、老师还是家长都会建议你好好体验大学生活，多参加社团、组织的活动，锻炼自己的能力。毕竟丰富多彩的大学生活是无数人可望而不可及的。但是大一的时候，无论是在组织还是在社团，可能只是一个初出茅庐的小孩，但他可能就是个打杂跑腿的，无法充分锻炼自己的能力，所以我想利用大二这段美好的时光去竞选班干部，组织部长，社团主席等等。但是一不小心都选上了，于是你咬咬牙说你能搞定这一切。下定决心把这些岗位都占下来，是为了充分锻炼自己的能力，但是后来你会发现，一个人不可能忙，不可能在不同的地方，同时做不同的事情，于是你开始担心，你开始抱怨你的工作永远不会结束，你的时间几乎为零，你不能像其他同学一样出去吃饭，出去旅游，你的心情一天比一天差。你的烦恼一天天越来越深，你开始后悔当初的选择，想要全身而退。不幸的是，有些事情是想逃避就逃避不了的。一旦你开始了，你必须得到结果。

　　所以，在大学里，锻炼自己的能力很重要，但请对自己的能力有充分的认识。如果你野心太大，选择太多，最后什么都做不好。你成功的标志不是你爬了多少根杆子，而是你在一根杆子上爬了多高，超越了多少人。不要因为社团和组织耽误了自己的学习时间。不要因为自己是班干部，晚上熬夜策划班级团日活动，就让自己累到趴在桌子上睡不着觉，把课堂笔记扔到九霄云外。不要整天在宿舍睡觉打游戏浪费青春。

　　请勇敢地踏出宿舍，踏出校门，骑上自行车，出去走走，看看风景，爬爬山，呼吸呼吸新鲜空气，欣赏一下自然风光；请经常和宿舍的朋友愉快地出去吃饭，增进彼此的感情；请不要犹豫，去做你想做的事，这是我们青春的通行证，去完成你的梦想；请记得每天多读几页，哪怕你上网的时间少了，看八卦娱乐新闻的时间少了，听歌的时间少了，看一集电视剧的时间少了。请安静地坐下来看一会儿书。如果你在生活中坚持下去，你会一天比一天强大，你会成为一个智者。锻炼自己的方式很多，远不如学校的社团、组织、班干部等等，还有外面的兼职、公司实习。但最重要的是你要合理安排时间。只要安排得当，你会获得比担任任何职务却不做任何实际工作多十倍的收益。