免费心理咨询电话：社交恐惧症如何自愈？
社交恐惧症这种疾病相信大家非常熟悉。专家表示，患者不愿意和身边假惺惺的人交往，不喜欢那些自来熟的人，讨厌一切社交生活，人一多就插不进去话。对于轻度的社交恐惧症,掌握一些小技巧可以自行缓解甚至治愈。
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免费心理咨询热线：人为什么会失眠？失眠了该怎么？
睡眠时间长短、睡眠深度、晚上起床的频率和次数，都可以通过第二天精神状态的简单标准来判断自己是否有失眠和睡眠障碍。当然，必须有时间长度作为前提。失眠只有在半睡眠状态保持至少一周的情况下才能被
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免费心理咨询：为什么心理咨询在社会生活中越来越重要？
随着人们生活节奏的加快，越来越多的人患有隐性心理疾病，人们的心理问题也越来越多。心理咨询是为这些有心理问题的人提供心理治疗的服务平台。随着心理求助人数的不断增加，心理咨询机构的数量也在不断增
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青少年心理健康：孩子的社交恐惧怎么办？
孩子有社交恐惧症很难马上克服，但家长可以带他一步一步去挑战，直到孩子战胜自己。 家长可以让孩子从简单的事情开始，然后逐渐适应更具挑战性的情境，建立自信和应对技巧，为孩子搭建克服焦虑的阶梯。
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免费心理咨询热线：成年人如何保持心理健康？
现代社会生活给我们带来了很多变化，尤其是在生活方式、工作方式和现代健康观念上。 在追求健康的过程中，人们开始从传统的身体保健逐渐把重点放在心理健康的维护上，但我们毕竟不是专业人士，想要轻松地
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免费心理咨询热线：成年人如何做好心理调节？
当今社会，我们都知道每个人的心灵都是特别脆弱的。遇到一些挫折的时候，感觉很难受，很多人都接受不了。可能会出现心理疾病，特别是对于一些抑郁症之类的，非常常见。那么成年人如何在生活中更好地调节这种心
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免费心理咨询：老年人失眠应该注意什么？
失眠是困扰许多人的问题，所有年龄的人都可能失眠。如果一个人经常失眠，睡不好觉，会严重影响身体健康，尤其是身体机能已经下降的老年人。如果他经常失眠，会导致许多健康问题。让我们来看看老年人失眠时应该
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免费心理咨询：面对强烈的嫉妒心我们该怎么办？
每个人都会嫉妒，这是我们谁都无法否认的。嫉妒并不专属于不够优秀的人。优越感强的人也会吃醋。只是大家都觉得嫉妒是负能量，不能对外人展示，只敢把它埋在心里。那么，当嫉妒出现时，我们该怎么办呢？下面跟着
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心理之家：怎样才能拥有积极乐观的心态？
当一个人经常表现出悲观情绪的时候，身边的人就会减少与TA的接触，因为从心底里，每个人都希望身边的一切都是积极阳光的。对于那些经常悲观厌的人，TA也希望自己是一个积极向上的人，但是内心的能量不够，所以更
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免费心理咨询热线：什么样的人需要做心理咨询？
经常有人问：什么样的人需要做心理咨询。答案是：大多数人，即使是那些有强大的支持系统，同时没有诊断出精神疾病的人，在人生的某个阶段也是可以从心理咨询中受益。 如果您： 工作生活中的事件让我感到
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公益心理咨询电话：如何预防老年睡眠障碍？
如果你不想让老年睡眠障碍降临到自己身上，青少年免费心理咨询电话（ ）提醒你，以下四种预防和治疗老年睡眠障碍的方法一定要牢记在心，让我们一起来看看。 (1)养成良好的习惯。老年人睡前洗脚，用温水浸泡，
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如何预防心理问题？注意自己的心理健康
身体健康很重要，但是精神健康同样重要。很多人都会有一定程度的心理健康问题，了解心理问题的表现和如何改善心理健康，对一个人的幸福至关重要。那么如何预防心理问题？注意自己的心理健康。 1.健康快
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免费心理咨询：如何控制情绪化进食？
情绪化进食就是利用食物让你自己感觉更好——用吃来填补情绪的需要，而并非胃的需要。但是，情绪化进食不仅不能真正解决情绪问题，反而常常让人因为暴食而感到更糟糕。 你们如何控制情绪化进食？ 1.保
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为什么我们要学会换位思考？有哪些作用？
学会换位思考，是人与人之间交往的基础——互相宽容、理解。换位思考是融洽人与人之间关系的最佳润滑剂。人们都有这样一个特点：总是站在自己的角度去思考问题，以自己的价值尺度去衡量他人，结果常常导致不愉快
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免费心理咨询热线：做事总是紧张该如何克服？
紧张是难以避免的，但若过度持续下去，会给身心健康带来无法估量的损害，所以我们要力争克服这种心理。那么做事总是紧张该如何克服？下面跟着 公益心理咨询热线（ /）的接线咨询师一起来了解一下吧！ 把烦恼说出来。当
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为什么产后容易得抑郁症？应该如何预防？
产后抑郁会对妈妈和宝宝都产生重大影响，会让新妈妈产生消极情绪，使宝宝出现营养不良、发育迟缓等问题，严重影响新手妈妈和宝宝的生活。新手妈妈自杀甚至带着宝宝自杀的新闻频频出现在社交媒体上，让人谈“
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免费心理咨询热线：如何正确的寻求心理咨询？
心理咨询之所以在国内没有国外那么受欢迎，很大程度上是因为对心理咨询的对象和作用有片面认识。很多年前，提到心理咨询，人们的第一反应往往是“哦，你是不是脑子有问题？”“你是精神病吗？”所以人们经常把心
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郑州免费心理咨询热线：如何克服懒惰，让生活更有效率？
懒惰会给我们的生活带来诸多影响，相信大家都深有感触。的确，懒惰会给我们的生活带来很大的麻烦。那么我们如何以正确的态度面对自己的懒惰呢？接下来跟着 公益心理咨询热线（ /）的咨询师一起了解一下吧！
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免费心理咨询电话：心理咨询能有什么作用？
1.心理咨询有治疗作用。 心理咨询主要以谈话的形式进行。心理咨询和聊天最大的区别是，心理咨询有治疗作用，能促进心理成长，而聊天不能。例如，如果你抑郁、焦虑或愤怒，与朋友聊天、抱怨和锻炼可能会让你
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青少年免费心理咨询：如何提高青少年的心理素质？
青少年正处于人生发展的关键时期。除了身体发育，他们的心理也在发生巨大的变化。心理素质差不仅会导致心理障碍或精神疾病，还会导致生理疾病。良好的心理素质不仅能促进他们的整体成长，而且有助于生理疾
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免费心理咨询热线：为什么总想逃避问题？
为什么遇到问题总想逃避？比如有的人和恋人吵架，总希望冷静下来事情就过去了，但实际情况是你们又会因为同样的事情发生矛盾。 逃避之后，可能并不会让你感到舒服，甚至逃避之后你可能会觉得有点自责，但这
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性心理咨询：自慰对身体有害吗？
自慰会影响身体健康吗？每天自慰一次是性瘾吗？在这个性自慰讨论没有那么开放的年代，你心里有这样的疑惑，但是在日常生活中，很少有人能和你讨论这些问题。 “性”这个词经常用在心理学领域，尤其是精神分
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青少年发展心理学：儿童期心理发展与心理健康
童年是人生中快乐美好的时光，一个有挑战性的改变——上学。进入小学，我们获得了“学生”的社会角色。自我意识和社会意识进一步发展，主要表现在自我评价上。自我评价的独立性日益增强，自我评价的原则逐渐
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心理健康咨询：失眠是抑郁症吗？为什么我整天昏昏欲睡？
失眠对于抑郁症患者来说是常有的事，因为焦虑、担心、恐惧等情绪的影响，晚上睡不着觉。因为我们有太多的焦虑和担心，往往会把芝麻大点的事情当回事，造成进一步的焦虑。 很多人情绪低落，辗转反侧睡不安
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公益心理咨询电话：总是害怕自己担心的事情发生该怎么办？
如果你总是害怕很多你担心的事情会发生，而这些担心都是莫须有的担心(也就是你担心的事情发生的概率很小)。那么，大多数情况下，这是一种强迫性思维。 如果出现惊恐、心慌、出汗、呕吐等症状，甚至有濒
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