免费心理咨询热线：什么样的人需要做心理咨询？

　　经常有人问：什么样的人需要做心理咨询。答案是：大多数人，即使是那些有强大的支持系统，同时没有诊断出精神疾病的人，在人生的某个阶段也是可以从心理咨询中受益。

　　如果您：

　　工作生活中的事件让我感到压力；

　　想要心理陪伴和情感疏导；

　　我对自己的性格、情绪、人际模式等很好奇；

　　想要更多的个人探索和成长；

　　面对工作中的职业压力，我想更好地管理压力；

　　想要根据自己的情况探索职业发展；

　　我对人际交往、亲密关系等问题感到困惑；

　　希望多了解自己的模式，更好的处理关系。

　　也许是时候尝试心理咨询了。

　　心理咨询是咨询师和来访者聚焦于专业空间中困扰来访者的事件或关系，引发认知、情感体验和行为探索的一系列过程。

　　如果你已经考虑过(或一直在考虑)是否需要心理咨询，以下五个迹象可能表明这是一个合适的时机：

　　1、你想提高你的沟通技巧

　　无论是和伴侣、家人、同事还是其他人在一起，你都会感到不自信，顺畅的沟通对你来说并不容易。容易误解别人的话，你的表达也容易被别人误解。那么心理咨询就是发展更好更健康的沟通技巧的理想空间。

　　2、你感到进退两难。

　　你觉得生活进退两难吗？前进或后退都有障碍。感觉自己被困在人生的十字路口。如果你处于这种情况，心理咨询可以帮助你对当前的生活轨迹有更清晰的认识。

　　3、“小”的情况也会让你发作。

　　你比以前更暴躁了吗？你周围的人似乎一直在烦你，同样的人和事比以往任何时候都更烦你。所有这些都表明你的内心可能正在发生一些事情。心理咨询师可以帮助你定义这些情绪，处理它们，并以更有效的方式疏导这些愤怒或沮丧的情绪。

　　4、时刻感觉很累，很难发泄。

　　大脑里充斥着各种乱七八糟的信息，根本无法清空。生活的压力让你感到步履蹒跚。我很难继续下去。咨询可以帮助你减轻这种负担，并与他人分享。

　　5、没有任何征兆

　　”对于心理健康问题，预防和治疗一样有用.”

　　向心理咨询师寻求帮助永远不会太早。你不需要等到生活中发生了“不好”或者“解决不了”的事情，再去寻求心理咨询的帮助。心理咨询是一个让你更好地了解自己、成长和学习的空间。咨询是探索你内心世界的旅程。

　　如果你仍然不知道该如何下手，你可以拨打 免费心理咨询热线： （09:00-18:00）；（19:00-23:00）咨询下心理咨询师。