免费心理咨询热线：为什么总想逃避问题？

　　为什么遇到问题总想逃避？比如有的人和恋人吵架，总希望冷静下来事情就过去了，但实际情况是你们又会因为同样的事情发生矛盾。

　　逃避之后，可能并不会让你感到舒服，甚至逃避之后你可能会觉得有点自责，但这样的自责对解决问题并没有太大的帮助。你该怎么办？如果你意识到了问题，不管是清楚还是模糊，都说明你意识到了问题。很多时候，人的大脑倾向于选择逃避的方式，有时候你甚至不知道发生了什么，就已经做出了逃避的行为反应。

　　之后，逃避往往伴随着自责、焦虑和愤怒的情绪。比如有些即将毕业的大学生，还有一周就要毕业答辩了，他们却选择打游戏或者其他娱乐活动来逃避，而逃避的同时又责怪自己不够努力。

　　这样的自责其实是没有建设性的，因为自责也是对自己的一种拒绝。也许你会考虑破罐子破摔，给自己贴上一个负面的标签，认为自己是一个没有足够勇气去面对的人，这样你就能理解自己的逃避行为，然后你就会遇到同样的问题，你就不会成长和进步。

　　除了逃避问题，就是面对。面对它们需要勇气，勇气来自于你想要改变的动力。当你在思考为什么不能面对的时候，你已经在思考尝试迈出第一步。思考面对或者不面对对方的后果，可以让你更清楚自己改变的动力是什么，更好的坚持下去。

　　一个人能不能面对一个问题，受很多因素的影响，比如自信，是否相信自己有能力面对；或者追求完美，怕自己做不到完美，干脆不做，不去面对；也可能是受思维方式的影响。有些人在面对挑战时会很兴奋，他们认为挑战可以让他们获得乐趣。有些人觉得自己的努力不值一提，不想面对挑战。

　　在人的一生中，我们每天都会遇到各种各样的问题，面对问题并解决问题是非常重要的。有时候你希望自己可以做一些改变，自我突破，但是不知道怎么做。也许可以求助专业的心理咨询师，走出困境，成长起来。欢迎拨打我们的 免费心理咨询热线： （09:00-18:00）；（19:00-23:00）