压抑心理防御机制举例说明

遇到困难就想逃避和放弃？这是有心理学依据的，属于心理防御机制，指每个人面临挫折挑战的时候，内心中会有自觉或不自觉地摆脱烦恼的想法，通过减轻内心的不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。

压抑是各种防卫机制中最基本的方法，这是一种消极性的防卫，面对挫折人们选择逃避、放弃。压抑是个人把事件产生的负面情绪隐藏、积压在内心，这属于动机性遗忘，因为个人主动地想要忘记这些不愉快的情绪体验，这和随着时间流逝的自然遗忘不一样。需要注意的是，压抑的内容并不是真的消失了，问题也不是真的解决了，只是因为隐藏起来所以“好像不见了”，其实压抑的内容进入了潜意识中，会通过潜意识来影响个人。

压抑的例子：

平平无奇的女生小红暗恋班上的成绩优异、外表俊帅的男生小明，这样的条件小明自然有很多的仰慕者，小红自知自己配不上他，而且她觉得早恋可能会影响学习，于是将自己对他的好感一直压抑在内心深处，从来没有想过要向他表达自己的好感。但是小红还是经常关注着小明的一举一动，有一次小明和同桌的另一个女生小花“打情骂俏”，小红气不过，直接冲到二人面前，冲着小明破口大骂“负心汉”。

这是一个很好的例子，通过这个例子我们可以分析出小红的心理，首先她暗恋小明，她喜欢小明，这是她内心真实的情感冲动，但是由于小红的自卑心理，于是她选择把这种情感冲动隐藏起来，这就是压抑。

但是小红压抑的情感并没有解决掉，她既没有选择表白，也没有放弃这份好感，所以她对小明的好感还是存在于她的潜意识中。潜意识有着强大的力量，会在不知不觉中改造人的想法和行为，于是小红看到小明和小花正常打闹会吃醋。

最后，压抑在潜意识的好感变成了小红单方面对小明的仇恨和对小花的嫉妒，小红终于把自己压抑的感情爆发出来，大骂小明“负心汉”。

通过这个例子我们可以看到，小红本来压抑住了自己的情感，这可能产生了好的影响，比如没有影响两个人的学习成绩。但是事情最终坏也坏在了压抑上面，因为小红对自己情感的过度压抑，所以她对小明越来越关注，她甚至在潜意识里认为小明已经属于她本人了，于是才会吃小花的醋，才会去骂小明。

所以有时候压抑产生的消极影响，会远远大于压抑的积极意义，毕竟问题没有被解决，只是从意识转移到了潜意识，有时候你以为你忘了，但是突然又会想起。想要正确处理压抑的防御机制，还得掌握一些技巧，比如将负面情绪升华，将失败的经验教训转换成前进的动力。

以上就是关于压抑这一心理防御机制的具体案例，希望通过这个例子，你能对压抑产生更多的了解。