心情长时间压抑会导致什么后果？不知道的赶紧看看！

随着现代生活节奏的加快，人们每天忙忙碌碌很少有时间休息，加上生活的重大压力和不如意有些情绪一旦没有处理好，长期压抑在内心，会给一个人带来严重的心理伤害，甚至产生不可预估的后果。

那么，心情长时间压抑会导致什么后果呢？下面小编就为大家列举一下。

心情长时间压抑会导致什么后果？

一、各种疾病缠身

在生活中，一个人的情绪得不到释放，当愤怒、悲伤、害怕、厌恶等不良情绪压抑在内心长久得不到充分宣泄时，就会在身体里面表现为有淤塞物堵住，对个人的健康有害，甚至会引起各种躯体疾病和心理疾病。

据研究统计，大多数疾病都与人的情绪有关。就目前来说，临床医学已经证明由个人不良情绪引起的疾病就多达二百多种，覆盖了几乎所有的常见疾病。

而在生活中，90%以上的人都会遭受情绪对身体器官的攻击。

举个典型的例子：一个焦虑的人会导致其腹部疼痛。比如一个人即将面临一场重要的面试，为此深感焦虑。一遇到焦虑紧张的状况就会胃疼或者腹泻。表现出各种身体不适应。这种相信大家在生活中都遇到过。

经常愤怒发脾气的人容易有口臭，还容易发生口腔溃疡等口腔疾病。

还有一个人在工作上面临巨大压力时，根本没胃口吃饭，在恋情还没确定下来时，会表现得没有任何食欲，感到十分担心，浑身疲惫，没有精神做任何事情。但是一旦恋情确定下来了，就会容光焕发，感觉做任何事情都非常有劲头。

二、皮肤变得很差，出现头屑增加、狂掉头发的现象

一个人如果心情长时间压抑，心理会产生巨大的压力，从而导致睡眠障碍，皮肤也没有光泽，变得暗淡无光，紧张时会头皮发痒，烦躁时头皮屑会明显增多。甚至压抑太久会出现严重掉发脱发的现象。

三、影响到内分泌系统，甚至出现卵巢癌和乳腺癌

长期情绪过分压抑的人，心情不好会导致内分泌系统发生紊乱，严重的会使女性患癌的几率增大。

比如之前小编的一个女性朋友，婚姻中一直过得很压抑，很不开心，经常愁眉苦脸，最后年纪轻轻就患了乳腺癌。

还有一位女性闺蜜，因为经常受婆家欺负，常常独自生闷气，最后去医院检查身体，发现自己得了甲状腺结节，需要积极配合治疗，不然会发展为癌。

四、工作和生活不顺利，最终导致出现心理问题

一个人如果长期心情压抑，有可能会对自己的工作和生活产生不好的影响，甚至严重的会导致个人出现严重的心理问题，比如抑郁症和焦虑症。

所以，一个人心情长时间被压抑对个人的身心健康是极度有害的。

大家在生活中如果感到环境很压抑或者恋人和配偶对自己精神控制，使自己长期心情很低落，就要想办法尽快远离这种压抑的环境，让自己保持心情愉快！