高三孩子焦虑学不进去怎么办？

高三是一个人一生中最重要的分水岭之一，这段时期的好坏很大程度上影响着人生的好坏。有不少人利用高考打了人生的翻身仗，也有不少人高考失利，耽误了自己的人生。想要高考发挥得好，就要求平时的学习功底打得扎实。可是有些家长发现，自己家的孩子升入了高三以后，开始变得越来越焦虑，甚至这种焦虑情绪已经严重影响到孩子的学习状态了，这该怎么办呢？

1、不要给孩子施加过大的压力

许多时候，孩子之所以感到很大的压力，父母要承担大部分责任。因为很多父母都喜欢对孩子说，只是你一生最重要的机会！你要是高考失利你的人生就毁了！我们这么多年的努力不就是为了这一天吗，你可千万要考好！这样的话语，除了能够把孩子带入更紧张的情绪中外，基本没有其他作用。所以，当我们发现自己的孩子因为过于焦虑而无法学习时，我们就要停止类似的话语，我们应该给孩子更多关怀，告诉孩子尽力就好，只要自己努力过了，结果如何就看天意吧。

2、给孩子提供一个良好的家庭环境

一个和谐、美好、放松的家庭环境，可以让孩子在回到家中时情绪更放松，缓解由学习方面产生的焦虑。如果家庭关系紧张，那么孩子本来压力就大的心理，还得为家庭的事情分心，心理就会更加焦虑，那么学习就更加学不进去了。有许多高考失利的孩子，都反映自己受到了家庭环境的影响，父母的争吵、家里氛围的紧张等都是影响他们的因素。

3、帮助孩子形成一个舒服的学习节奏

我们时常会发现，有些孩子轻轻松松就拿了高分，学习表现优秀；还有的孩子呢？他们并非不努力，相反他们十分努力，他们勤勤恳恳地学习，孜孜不倦地做题，结果到头来却发现结果并不好，这是为什么呢？这很可能就是他们的学习节奏出了问题。什么叫学习节奏？就是孩子知道自己什么阶段该做什么事。比如说，自己的某一科目差，那就把更多精力倾注在这个科目上。自己这个科目为什么差？原因可能是某些知识点没掌握，那就把更多精力倾注在这些知识点上。要让孩子知道如何查漏补缺，而不是老师说到哪，他们就学到哪，这样是不行的。没有节奏的学习，就是事倍功半，甚至是竹篮打水一场空。

4、帮助孩子建立一套健康的作息习惯

健康的作息对于高三的孩子来说，是十分重要的。高三的孩子不能因为想要多学一点，就过度地熬夜、早起来学习，这种精神值得褒奖，但是这种行为却不倡导。家长们要告诉孩子，在该学习的时间专心学习，不要分心。在该休息的时间，彻底休息，不要去想学习的事。平时还可以多做做运动，劳逸结合起來，才能达到最好的效果。