受不了孩子的快乐？如何和自私的父母相处

父母先是成为了自己，然后才成为了我们的父母。的确，世界上没有完美的父母，父母有他们的局限性。拥有好的父母，对于孩子而言是一件幸运的事情；而拥有不好的父母，对于孩子而言也只能接受，因为父母可以选择成为孩子的父母，孩子却不能选择成为父母的孩子。很多自私的父母受不了孩子的快乐，似乎孩子的快乐刺痛了他们的心。接下来，我和大家聊聊怎样和自私的父母相处。

一、调整自己的心态，降低情绪易感性

要想和自私的父母好好相处，就一定要调整好自己的心态，降低对父母的期待。认清改变一个人是很难的，尤其是对于父母来说，父母在几十年的生活经验中形成了自己认知行为模式和价值观，想让他们现在做出改变是很难的。

很多人之所以受到父母的伤害，是因为他们一直对父母抱有幻想，幻想父母会改变成一个自己喜欢的父母，最终他们的幻想破灭了。现实是：很多父母以自我为中心，将孩子当成自己的附属品，觉得孩子的生命是自己给予的，所以他们对孩子的身体和心理有绝对的控制权。所以，当赤裸裸的现实摆在面前时，很多孩子感到无比的失望和痛苦。

因此，对于孩子来说，调整好自己的心态，降低自己的情绪易感性是非常必要的。接受父母不是那么完美，甚至是以自我为中心的，破坏性非常强的父母。

二、打断负性思维，避免在自我指责的泥潭中越陷越深

负性思维是一种不断在意识中出现的思维，它的出现和消失是完全无意识的，它在脑海中出现又消失，它使人们在遇到事情的时候总是习惯性做最坏的打算。孩子在接受“百善孝为先”的教育中长大，深深地内化了自己应该尊敬父母、尊重父母、理解父母的道德观念，因此当他们在遭受到父母给予的伤害时，他们往往不敢吭声，也不敢对父母表示抗议。

诚然，没有教育告诉我们应当如何面对自私的和伤害自己的父母，孩子只能自己一个人默默地在心里面消化。更可怕的是，当孩子对父母的伤害性行为产生反感，并且怨恨自己的父母的想法时，孩子的第一反应是自责。因为长期形成的超我在告诉他们：你不应该想自己的父母，父母都是为了你好，你应该要懂得感恩，天下没有不爱自己孩子的父母。

大可不必如此，不必将亲子关系不好的责任全部揽在自己身上，也不必因抱怨父母、无法释怀他们所造成的伤害而愧疚不安。当负性思维出现的时候，一定要及时打断，避免在自我指责、自我贬低的泥潭中越陷越深。

三、划定清晰的自我边界，打破父母认为能够操纵你的幻想

划定清晰的自我边界能够帮助我们清楚地知道自己和他人的责任和权利范围，知道什么可以做，什么不可以做。

因此，要想和自私的父母好好相处一定要建立清晰的自我边界，拥有自我意识，明白自己是一个独立的人，而不是父母的衍生品，同时要向父母传递这个讯息。让自私的父母意识到他们是不能随意操纵自己的。

不管怎么样，和自私的父母相处并不是一件容易的事情。希望大家都能够不断地修炼自己，实现自我成长，减少原生家庭对现在生活造成的伤害。