为什么觉得生活很累，活着没有意义？

随着生活的节奏越来越快，生活压力越来越大，有些人可能会因为遇到一些挫折而对生活失去了信心，感觉自己身上的担子太重，不管如何努力都过不上自己想要的生活，觉得活着没有意义。那么，为什么觉得生活很累，活着没有意义呢？下面从心理学角度来进行分析。

为什么觉得生活很累，活着没有意义？

1、自我价值感低

从心理学角度来看，人之所以觉得生活很累，活着没有意义，往往是因为自我价值感的丧失。

自我价值感是指个体看重自己，觉得自己的才能和人格受到社会重视，在团体中享有一定地位和声誉，并有良好的社会评价时所产生的积极情感体验。

有此情感体验者通常表现为自信、自尊和自强；反之，则易产生自卑感，自暴自弃。

如果觉得生活没有意义，有可能是觉得自己的才能没有得到充分的发挥，产生不了让自己积极生活的情感体验。

每个人生存在这个世上，总是喜欢获得别人的认可，一旦发现自己对身边的人没有任何价值了，那么就会变得很茫然，不知道自己所追求的到底是什么。

2、自卑情结太过严重

有时候觉得生活很累，是因为面对复杂的人际关系不知道怎么处理，面对生活的经济压力不知道如何解决，这些其实都离不开一个人的自卑情结。自卑感就是一种不能自助的复杂情感。

自卑情结指以一个人认为自己的能力或自己的环境和天赋不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。

自卑情结是驱使人成为优越的力量，又是反复失败的结果。

比如文文是一个很有想法的小伙子，研究生毕业后不好就业，就想着自己创业来发家致富，但是在创业的过程中资金链跟不上，导致创业失败，于是这种失败的感觉让其感到很自卑，觉得生活一团糟，活着没有意义，开始怀疑自己的能力和环境、天赋不如别人。归根到底，还是因为其内心有严重的自卑情结。

3、可能有抑郁倾向

当一个人总是觉得生活很累，活着没有意义时，持续性心境低落，就要小心是否有抑郁倾向。一般抑郁倾向的人总是情绪消沉、对任何事情都没有兴趣，甚至会感到悲观厌世，觉得自己生活在世上没有意义。

加上生活太过被动，不想做事，不愿意和周围人接触交往，整日待在家里回避社交，这些种种行为都是意志活动减退的现象，一定要引起自己和家人的重视。

举个简单的例子：小梅在生活中总是持有悲观的态度，对任何事情都感到漫不经心，一副无所谓的态度，一遇到麻烦的事情就觉得生活很累，每天呼吸都感到困难，认为活着没有意义。朋友发觉后建议她去看看心理医生，结果诊断出来，真的患有中度抑郁。

好了，以上就是关于为什么觉得生活很累，活着没有意义的相关心理学解析，希望对大家有所帮助！