非心理学专业怎样找到适合自己的心理咨询师？

随着现代社会压力的增大，越来越多的人感觉到自己存在一定的心理问题，需要去做心理咨询。心理咨询是指心理咨询师运用心理学的方法，向心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助。然而，对于很多人来说，挑选心理咨询师并不容易。今天小编就和大家一起来聊聊非心理学专业怎样才能找到适合自己的心理咨询师。

一、明确自己求助的问题属于心理咨询的范畴

国家精神卫生法明确规定心理咨询师不能进行心理治疗或者精神障碍的诊断和治疗，心理咨询师不能给来访者开药或者下诊断。

也就是说，如果你已经在医院确诊为抑郁症或是双相情感障碍，那么你只能在医院的医生手里拿药，而不能找心理咨询师。

如果你觉得自己近段时间情绪不佳或遭遇到某些创伤性事件（失恋，亲人离世）影响了自己正常的工作和生活，但是自感还没有达到临床上的病症诊断程度，那么你可以直接去找心理咨询师。心理咨询师会对你的情况进行评估，如果有必要，专业的心理咨询师会建议你转诊到医院。

如果个体已经没有自知力，无法控制自己的行为（常见于精神分裂症），那么他的问题不属于心理咨询的范畴，不适合做心理咨询，而应该去医院的精神科。

二、专业心理咨询师的标准

现在社会上的心理咨询师鱼龙混杂，尤其是在国家取消心理咨询师职业资格证以来，有大批人涌入心理咨询行业想要在这个行业分一杯羹。

有些人完全不懂心理咨询理论，也不遵循心理咨询行业伦理，更没有相关的实践经验，仅仅参加了市面上的一些不正规培训就开始挂牌接个案。这些人完全不符合专业心理咨询师的标准。

目前行业内比较认可的专业的心理咨询师有以下几个标准：

1、持有国家二级心理咨询证书或国家三级心理咨询证书，心理学专业本科及以上。

2、参加正规的心理咨询中长期培训班（比如中德班、中美班、中法班等），培训时长为两年以上。

3、个案时长，专业的心理咨询师会对自己的个案进行记录，个案时长越长，该心理咨询师的咨询经验越丰富。

4、心理咨询师是否接受持续的督导和分析。专业的心理咨询师一定会有自己的督导师，尤其是对于新手咨询师来说，每次个案咨询结束以后都需要接受督导师的督导，这样才能及时调整在咨询中遇到的问题，更好地帮助来访者。

同时，分析师根据不同的心理流派来定。比如精神分析流派的心理咨询师必须定期接受分析家的分析，这能够帮助心理咨询师自己成长。

5、伦理培训。专业的心理咨询师必须参加行业伦理培训，严格遵守伦理。比如：心理咨询师不能够接受来访者的礼物，不能给熟人做咨询等。

三、自己做好接受心理咨询的准备

心理咨询进行到一定阶段会涉及来访者的深层次的心理问题，这对来访者而言并不是一个愉快的体验。很多咨询中途停止也正是因为来访者在这个阶段无法坚持，但是这个时期结束以后，咨询会上一个新的台阶。因此，如果你决定开始一段咨询，一定要做好心理准备。

当然，也需要作一定的经济准备，因为心理咨询需要收费，不收费的心理咨询对于来访者来说是没有意义的。

以上便是小编和大家分享的几点内容，希望能够帮到大家！