一到晚上就想死情绪低落，想死又不敢死是什么心理？

每个人都会有情绪低落的时候，当我们情绪低落的时候可能会对任何事情都提不起兴趣，可能会觉得坐立难安，吃不好饭，睡不好觉，更加严重的可能会出现攻击性行为，比如自残或是伤害他人。有人一到晚上就想死情绪低落，今天小编告诉你想死又不敢死是什么心理。

一、一到晚上就想死情绪低落

1.一到晚上就想死情绪低落，从心理原因可能是情绪上的问题。人们在白天的时候过于忙碌没有时间思考，而到了晚上整个人闲下来，有时间东想西想。这时如果对糟糕的事情一直纠结放不下的话，就容易形成消极情绪，越想越难受，变得情绪低落。

2.一到晚上就想死情绪低落，还考虑生理原因，具体可能是激素和神经递质的影响。在大脑中有一个叫做松果体的部位，白天会分泌五羟色胺，这种物质能让人体会到愉悦感，帮助人们改善抑郁情绪；等到了晚上，松果体会分泌褪黑素，五羟色胺的浓度就降低了，情绪自然就比白天更低落了。

二、想死又不敢死是什么心理？

1.想死又不敢死是一种抑郁的情绪，特点是情绪低落、思维缓慢，语言减少、动作迟缓，严重的情况可能就会产生想死又不敢死的心理。因为情绪变化是很快的，所以可能过了一会之后抑郁情绪就消退了。

2.想死又不敢死可能是心理内耗的表现。心理学上认为人在控制自我内心世界和外部环境的平衡时需要消耗心理资源，当心理资源消耗得过多或过快的时候就会产生心理内耗。这个时候人们会觉得心累，觉得情绪不好，兴致不高，可能就会产生想死又不敢死的心理。

总而言之，如果一个人想死又不敢死，说明他其实并不是真的想死，可能只是被生活逼到了一个位置，这时只要找到调节的方法就能从这种心态下走出来。以上就是关于“一到晚上就想死情绪低落，想死又不敢死是什么心理？”的内容，希望对你有所帮助。