我害怕自己的负面情绪影响孩子，怎么办？

本人比较容易焦虑，因未得到丈夫的理解和支持，最近在重新思考怎么让自己更独立，也在梳理自己性格中存在的问题和原因，比较经常会觉得伤心委屈。

在家的时候已经比较克制注意不要在孩子面前流露自己的负面情绪，但是大宝还是会比较经常的问妈妈你为什么不开心，我也会问孩子你怎么知道妈妈不开心了，孩子说大脑告诉我你不开心了，听孩子那么说我有时会控制不住在黑暗中默默流泪。

我害怕自己的负面情绪影响孩子，怎么办？

为什么担心伤害孩子，是因为大人有标签，认为开心是好的，伤心愤怒是不好的，但是孩子并不这样认为。不管任何情绪，它都是正常的流动，孩子没有标签。

所以不必担心，伤心时会影响孩子。 你会发现很多孩子，刚吵完架，或者刚伤心完，愤怒完，马上又活蹦乱跳了。

因为对于他们来说，情绪流动完就没事了，该干嘛干嘛，他们处理情绪的能力比大人强得多，反而大人更应该向他们学习。

因此不必担心，当自己处在情绪时，孩子过来关心，感谢他的关心，并且告诉他，没事，妈妈哭会儿就好了，妈妈难过会儿就好了。然后你该干嘛干嘛，孩子也该干嘛干嘛。

很多的疾病都是情绪引起的，压抑，卡住在身体里。情绪的冻结导致疾病。让情绪健康的流动，不贴任何的标签。才是对自己，对孩子最大的礼物。