普通人如何克服自己的懒惰，促进自我发展？

心理学认为懒惰指的是心理上的厌倦情绪。大多数人天生是懒惰的，都尽可能地逃避工作。有些人有着宏大的目标，但是缺乏执行的勇气。对于普通人来说，要想有所成就，克服懒惰势在必行。接下来小编就和大家一起来聊聊普通人如何克服自己的懒惰，促进自我发展。

一、树立目标，找到目标背后的意义

前苏联作家高尔基曾经说过，“一个人追求的目标越高，他的才能就发展得越快，对社会就越有益，我确信这也是一个真理”。对于个体来说，树立目标是一件非常重要的事情，很多人之所以浑浑噩噩，得过且过，很大程度上是因为没有目标感。他们不清楚自己人生的航向在哪里，不清楚自己以后要成为什么样的人，过上什么样的生活。这样的他们很难不懒惰，因为他们没有行为的动力。

树立目标的同时，个体也要学会找到目标背后的意义，这个意义一定要对个体的身心起到激励作用。当个体忍不住想要放弃时，这个意义能够继续支撑着个体走下去。如果说有人树立考研的目标是想要提升自己的学历，可以从一个普通的职工变成研究生，并且变成实验室的科研人员是这个人考研的动力时，那么考研给他提供更高的平台帮助他实现自我价值便是他树立考研目标的意义。这个意义可以支撑他在无数个想要放弃的瞬间继续坚持下去，克服懒惰。

二、学会忍耐，让自己拥有使命感

克服懒惰并不是一件容易的事情，尤其是对于意志力不相上下的普通人而言，需要个体学会忍耐。忍耐更多的是指延时满足，能够拒绝即时满足。延迟满足是一种甘愿为了更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。

同时，如果从一个全人类的视角去看某个普通人，那么我们会发现他渺小的能够很快地淹没在人群当中。而那些享誉世界的科学家以及为全人类做过杰出贡献的人往往能够成为最独特的存在，被人们所记住。他们之所以与普通人不同，最重要的便是他们拥有使命感。使命感，指的是一个人对自我天生属性的寻找与实现。

做人，是一定要有使命感的。一个有使命感的人，就会珍惜人生，珍惜生命，珍惜工作，珍惜生活，珍惜一切；相反，如果一个人缺乏使命感，那么他就缺少了做人的内在的激情与动力。学会忍耐以及让自己在做某件事情的时候拥有使命感能够很好地让个体克服懒惰，积极行动并促进自我发展。

三、修正自己的不合理信念

我们在前面提到克服懒惰并不是一件容易的事情，在这个过程中个体容易产生各种各样的负性情绪和想法，出现不合理信念。不合理信念指的是个体内心的那些绝对化的、过分概括化的、极端化的思想认识。比如因自己在某一个阶段上的失败完全否定自己的价值就属于不合理信念。当出现不合理信念时，个体要及时修正，避免因放弃克服懒惰而阻碍自我发展。

以上是小编和大家分享的几点内容，希望对大家有所帮助！