13岁孩子懒惰不自律怎么办？怎样改变孩子拖拉懒惰的毛病

我家孩子13岁，刚上初中，做事情总是磨磨蹭蹭，一点自觉心都没有。回到家做作业要我们喊半天，别人1小时可以做完的作业，他要拖上3个多小时。再这么下去，我很担心他在学习上跟不上其他人的进度。13岁孩子懒惰不自律怎么办？怎样改变孩子拖拉懒惰的毛病？小编用心理学帮你分析下。

一、孩子为什么拖拉不自律？

1、孩子的内部动机不强

心理学家把做一件事情的动机分为内部动机和外部动机。外部动机是指为了得到奖励或者逃避惩罚而产生的行为，比如为了避免父母批评选择写作业。内部动机是一个人因为事情本身的价值或喜好而选择做出某种行为，比如因为喜欢而选择参加某项活动。

如果你总是强迫、威胁孩子去做某件事情，孩子的内部动机会减弱，让他逐渐丧失对这件事情的兴趣，他自然会不愿意去做这件事情。

2、孩子害怕面对失败

当孩子觉得这件事情已经脱离了自己的舒适圈时，他会为了回避困难选择拖拉。顾城有一句诗可以很好的说明这种现象：“你说你不爱种花，因为害怕看见花一片片的凋落。所以，为了避免一切的结束，你拒绝了所有的开始。”

当孩子畏难心态很严重，缺少合适的应对方式时，他会不愿意开始。

3、孩子在用这种方式和你对抗

有的孩子，因为父母的教育方式让他感到很不满，他又不能直接让父母妥协，他会选择用父母看重的事物来和父母对抗。这是一种对父母的隐形攻击。

4、孩子缺少时间观念

有的孩子，做事情没有紧迫感，是因为他没有感受到一件事情早做完跟晚做完的区别，他缺少时间管理的方法。

二、13岁孩子懒惰不自律怎么办？怎样改变孩子拖拉懒惰的毛病？

1、帮助孩子设立合理目标

如果孩子觉得目标太难，他会很难坚持。你可以帮助孩子一起设定一个合适的目标，在孩子的最近发展区内，设计一个孩子努努力就能够得着的目标。

比如，孩子每天做不到看1小时的书，你可以允许孩子第一周读20分钟的书，等孩子适应了以后，再做调整。

2、用成长型思维鼓励孩子

孩子有畏难心理，非常正常。这个时候，你可以用成长型思维去引导孩子看待困难和挑战。比如：面对失败，并不代表自己不行，一次失败并不能否定自己目前为止所有的成就，我可以从失败中吸取经验与教训。每个人的能力并不是固定的，可以通过练习与反思持续的提升。

3、使用代币法奖励孩子   

你可以使用心理学中的代币法对孩子表现的好的行为进行正强化。孩子这一周完成了你跟他的约定，他没有偷懒，你可以奖励一个孩子想要的礼物，这会让孩子更有动力去继续这件事情。

在这个过程中，你可以多关注孩子的努力，及时的肯定与称赞孩子。比如，“妈妈看见你真的很努力，也很专注，你今天上午一直在自己的房间里做作业，妈妈很欣赏你！”

4、教会孩子管理时间

你可以使用四象限管理法则，告诉孩子先选择做最重要最紧急的事情，不紧急不重要的事情留在最后来做，从而帮助孩子合理的分配好任务。

5、让孩子学会为自己负责

如果孩子总是靠你的督促来完成某件事情，他会很容易缺乏自己想要做成这件事情的动力，他会变得很依赖你。

这种情况下，你需要停止对他无止境的督促，不论是他不愿意吃饭，还是不愿意做作业，你都要让他学会为自己的拖拉磨蹭买单。

13岁孩子懒惰不自律怎么办？怎样改变孩子拖拉懒惰的毛病？你可以帮助孩子设立合理目标；用成长型思维鼓励孩子；及时奖励孩子；教会孩子管理时间；让孩子学会为自己负责。