恐艾症是什么意思？它有哪些表现？如何克服？

在每个人的心底里，都隐藏着一个恶魔。当我们遇到危险的时候，这个恶魔就会冒出来，让我们恐惧。可能许多人都有对一些事情特别敏感害怕的时候。比如恐艾症，那么，你知道恐艾症是什么意思吗？它有哪些表现？又该如何克服呢？一文了解一下！

恐艾症是什么意思？

顾名思义，恐艾症就是艾滋病恐惧症，它是一种对艾滋病的强烈恐惧，并伴随着焦虑、抑郁、强迫、疑心病等多种症状的心理障碍。众所周知，艾滋病是世界上最难治好的绝症之一，患上了这种病，几乎就已经被判死刑了。所以，恐艾症的根源还是畏惧死亡。那么，恐艾症又有哪些表现呢？

恐艾症有哪些表现？

1、担心自己患上了艾滋病

恐艾症最典型的一个症状就是担心自己患上了艾滋病，他们会无时无刻不陷入到这种焦虑当中。特别是他们与人发生性关系或者被输血后，这种恐艾心理便达到了巅峰。众所周知，艾滋病的传播途径只有三种，一种是母婴传播，一种是血液传播，还有一种是性传播。

而第一种恐艾症的人一般不会担心，他们只会担心后两种。所以，恐艾症的人对于性生活以及输血都显得格外谨慎和害怕，一旦自己身上出现了什么异样，他们都会将这些异样往艾滋病的方面去想。

2、对艾滋病这个词过度忌讳

恐艾症的患者，会对艾滋病这个词过度的忌讳。在生活中，他们很害怕看到关于艾滋病的信息，一旦接触到，就会往自己身上多想。他们有意识的对和艾滋病有关的内容进行回避，但又十分好奇这方面的知识，从而陷入到一种强迫性矛盾当中，无法自拔。

3、对周围的人和事疑神疑鬼

恐艾症的人，往往会对周围的人和事疑神疑鬼，他们和谁接触都害怕对方有艾滋病，甚至连吃饭睡觉都不敢和别人一起。别人打个喷嚏都怀疑自己会被感染，他们过度敏感，会极力避免和他人之间的肢体接触。

如何克服恐艾心理？

关于恐艾症的疗愈，目前公认有效的便是心理和药物疗愈，而心理疗愈更为重要。对于恐艾心理的疗愈方法，主要有暴露治疗、行为功能分析和认知疗法3种。

1、暴露治疗

暴露治疗是指，让患者主动接触能够引发焦虑的刺激，并让他们认识到这种负面刺激所引发的后果，通过这种疗法，来从根源上缓解他们对艾滋病的恐惧。所谓的暴露治疗，也就是让他们与艾滋病患者或者同样恐艾的人进行接触，并与其沟通，从而降低对艾滋病的恐惧。

2、行为功能分析

行为功能分析是指，人们通过对能够诱发人们恐艾心理的具体场景，进行相关的评价与分析，从而进行进一步的疗愈。比如，通过分析患者的恐艾具体情形，来给出相关的解决方案，进行脱敏治疗。

3、认知疗法

认知疗法是指，心理咨询师通过纠正患者不合理的认知观念，改变他们的认知，从而获得疗愈。比如，心理咨询师告诉患者，你所想的一切都只是你所想，他们并不会实际发生。所谓的恐艾大多是心理因素在作怪，艾滋病是没有那么容易传染的。

总的来说，要想克服恐艾心理，主要是从心理方面入手，通过暴露治疗、行为功能分析、认知疗法等方法，来让患者逐渐恢复正常的生活。