怎样开导一个抑郁的女孩？跟抑郁患者如何谈心？

当一个女孩子患上了抑郁之后，她会变得怎样？她会变得郁郁寡欢，觉得生活变得灰暗，一切事情对于她来说都不再具有吸引力。怎样开导一个抑郁的女孩？跟抑郁患者如何谈心？下面我们便来聊聊这个话题。

怎样开导一个抑郁的女孩？跟抑郁患者如何谈心？

我们在碰到患有抑郁症的人时，往往觉得束手无策，因为抑郁症的危害性早已声名在外，这使得我们对它有了一定的畏惧感，因此不敢轻举妄动。但如果我们加深对抑郁症的了解，我们还是可以做一些事情帮助抑郁患者的。

大多数的抑郁症患者，都是因为认知观念出了问题所以才患上抑郁症，所以在解决抑郁症时，关键在于扭转患者错误的认知观念。因此认知行为疗法，往往被用于抑郁症的治疗当中。

所以当我们遇到一个抑郁的女孩时，我们最不应该做的就是，指责对方是因为性格软弱才患有的抑郁症，这不仅于事无补，反而会加重抑郁患者的病情。因为她们即便被指责，也无法意识到自己的认知错误，只会觉得没人理解自己，进而症状加深。

因此，我们需要运用共情能力去感受对方的真实感受，并向对方表达自己的理解。同时，我们可以用温和的言语，去鼓励对方把自己的真实感受说出来。鼓励对方表达感受，有助于对方加深对自己心理的探索，从而加大认知转变的可能。

此外，我们还可以鼓励对方把生活中的遭遇和内心的不平衡都充分地表达出来，倾诉出来会让她们感觉更好。总之，非专业人士和抑郁患者接触，最好不要给什么建议，只要鼓励她们进行自我探索就好。当然最好的方式还是及时送抑郁患者就医，这才是对她们来说最好的处理方式。

怎样开导一个抑郁的女孩？跟抑郁患者如何谈心？鼓励她们进行自我表达和自我探索，尝试着让她们重新审视自己的认知，是我们能够做的。不过不要给具体的建议，这些就交给专业的心理医生来做吧。