如果自己喜欢的人不喜欢自己怎么办？该不该放弃？

大家都知道，感情这种事是不能强迫的。但是，在恋爱的过程中，我们常常会遇到一种情况，那就是自己喜欢的人却不喜欢自己。那么，如果自己喜欢的人不喜欢自己怎么办？我们到底该不该放弃呢？一文了解一下！

如果自己喜欢的人不喜欢自己怎么办？

首先，当我们喜欢上一个人的时候，大脑会分泌出许多多巴胺。这时候，我们看对方就像加了一层滤镜一般，无论对方有什么样的缺点，我们都会自动地忽略掉。但是，这种情绪只是当下的，当下你可能会很执着于对方，认为他什么都是好的，他是完美无缺的。但是，回过头来冷静地想一想，或许对方没有你想象中的那么好。

比如，你意识到了，你喜欢的人不喜欢自己。那么，很有可能就是对方曾拒绝过你，所以，他肯定不会像你喜欢他一样地喜欢你。这个时候，你就可以学会释怀，你所错过的，只是一个不喜欢你，不愿意把你当作唯一的人。你应该庆幸他没有答应你，这样你将来也许就不会错过一个能够相互喜欢，彼此都把对方当作唯一的人。

这样一想，你又会觉得你们之间没有遗憾，反而会产生祝福对方的情感。在这种情绪下，你或许就不会执着于对他的投入了。你可能也会想，你如果再坚持一下，死缠烂打，对方可能就会同意和你在一起了呢？实际上，从心理学的角度来看，的确有这种可能。

多看效应告诉我们，人们会对熟悉的东西越用越喜欢。但是，你要意识到一个前提，那就是人们对这个东西不反感。如果你想要去追求一个不喜欢自己的人，就要做好被拒绝无数次的准备。同时，如果对方本来就对你有反感，你的死缠烂打或许不但没有效果，反而会起到反作用，让你们之间的关系越闹越僵，最后连朋友都做不成。

该不该放弃？ 

心理学家将人们的依恋关系分为：安全依恋、焦虑依恋、回避依恋和依恋恐惧。你喜欢一个不喜欢自己的人，却又不想放弃，可能就处在一种焦虑依恋的状态。这个时候，你就应该理智地分析一下到底该不该坚持这段感情。

首先，如果坚持这段感情，你就会继续地维持这种状态，不管是暗恋还是明面上的追求，都可能会让你十分地痛苦。而对方可能会被你的真诚所打动，接受你的追求。也可能不为所动，甚至更加讨厌你。所以，你就要做好两手准备，如果你能淡然地接受每一种可能，并不会因为对方的拒绝而让自己的生活受到严重的影响，那么你就可以尝试。

其次，如果你放弃这段感情，那么，你可能会难受一阵子，但是，很快便会从这种阴影中走出来。因为你只是喜欢对方，可能并没有为对方付出太多，所以也不会有沉没成本。此刻你也就会放宽心，就能够抽出更多的时间来提升自己的个人魅力。

当你自身的能力有所增强后，自然而然地就可能会吸引更多异性的目光，到时候，或许你就能找到一个相互喜欢的人。

总的来说，喜欢的人不喜欢自己的人是我们在恋爱中经常遇到的一种情况，我们可以坚持，也可以放弃，如何抉择要看我们喜欢对方的程度、心态以及可以预知的结果，但不管怎么选择，我们都不要让自己太过为难。