“我像疯子一样打骂孩子好后悔”，控制不住情绪打孩子怎么办？

相信每一位父母都在教育孩子的过程中有过很生气的感受，可能会觉得自己的孩子太不听话了，有种恨铁不成钢的感觉。在网络上也曾看到过这样的求助，父母说“我像疯子一样打骂孩子好后悔”，今天小编就告诉各位父母如果在教育孩子时控制不住情绪打孩子怎么办。

控制不住情绪打孩子怎么办？

其实想对孩子发脾气是一件很正常的事情，父母每天需要外出上班，要面对诸如房贷、车贷等来自四面八方的压力，有些负面情绪是很正常的。回到家孩子一哭一闹容易把情绪发泄到孩子身上，但动手打孩子无疑是一个最错误的解决办法，那控制不住情绪想打孩子的时候到底应该怎么办呢，可以试试以下的方法。

在平时的教育中要做孩子的榜样，人们常说父母是孩子最好的老师，孩子的模仿能力是非常强的。班杜拉提出了观察学习理论，孩子会模仿父母的一举一动，如果孩子有骂人、摔打东西的举动，很可能是父母在孩子面前曾经这样做过。所以父母要严于律己，让孩子形成良好的学习习惯，这样才能避免孩子经常捣乱。

父母要尊重孩子，满足孩子的需要。有时候孩子调皮捣蛋的时候，可能是因为他的需求得不到满足，马斯洛提出的需要层次理论告诉我们，每个孩子都非常需要安全感。所以父母回到家应该多陪伴孩子，周末带孩子一起出去玩。当孩子做错事情的时候，不要一味地指责他，而要以平等的心态告诉他哪些该做哪些不能做，这体现了对孩子的尊重。

要掌握管理情绪的方法。作为父母，已经不能再像年轻人一样放任自己的情绪，你的家庭需要你，你的孩子需要你，所以你得及时调整情绪。常用的方法是情绪abc理论，通过改变自己不合理的信念，把先前的负面情绪转换成中性的或者是积极的情绪。例如工作加班让你心烦意乱，你可以告诉自己“回到家就能吃上爱人做的饭菜，回到家就能看到放学的宝贝”。

另外当你觉得控制不住情绪打孩子的时候，还可以暂时离开现场，把孩子丢给另一半，自己先去处理好情绪问题。还可以试着在心中默数10个数，边数边问自己这件事是否真的值得这么生气，是否真的要动手大孩子。

如果实在控制不住情绪打了孩子，那么首先应该向孩子道歉，承认自己的错误，请求孩子的原谅。千万不要觉得孩子还小什么都不懂，如果不及时解决，这种经历可能就会成为孩子的童年创伤。对孩子说“宝贝对不起，刚才爸爸/妈妈正在气头上，没有控制住自己的情绪，现在非常后悔，下次爸爸/妈妈一定控制好情绪，你能原谅爸爸/妈妈吗？”

总而言之，每个父母都可能会有控制不住情绪打孩子的想法，这是很正常的。但是孩子毕竟是自己亲生骨肉，如果因为你的一时冲动给孩子造成了不可逆转的心理创伤就太不值得了。

所以当你下次想说“我像疯子一样打骂孩子好后悔”的时候，请先控制住自己的情绪，再尝试着去理解孩子的想法。