受害者情结的表现和根源是什么？喜欢扮演受害者的心理分析

经常有人抱怨自己生活的不如意：

“为什么自己总会遇上这么多倒霉的事情？”

“身体好难受，什么都吃不进去。”

“从小到大，就没有人真的爱我，我家里人对我一点都不好…….”

其实，这是被受害者心态给牢牢绑住了。

受害者心态是指拥有消极且无力的思维方式，总认为自己是世界上最无辜的受害者。

Ta们总是在抱怨，认为所有的事情都不是自己的责任，要么是别人的责任，要么是这个社会的责任。

一旦别人想帮助ta们，提供一些建议或者帮助，ta们就会为自己找一大堆借口，不愿意进行改变，甚至还会反过来攻击别人。今天我们就来聊一聊，喜欢扮演受害者的心理分析。

一、受害者情结的表现和根源是什么

一般拥有受害者心态的人，会有这8种标志：

（1）把自己生活中的不顺全部怪罪到ta人身上

（2）认为整个世界都在和自己作对

（3）无力处理生活中出现的任何问题

（4）认为自己的生活已经无路可走了，十分消极

（5）如果别人给ta提意见，ta会认为别人在攻击ta

（6）会因为自己的负面情绪而感到庆幸

（7）身边结交的人大多也是自我抱怨的人

（8）无法直面自己的错误，也无法进行改正

有受害者心理的人，认为自己天生就是不幸的，久而久之，ta就不会再尝试努力，尝试改变，因为对ta来说，一切都是徒劳的。

2020年，Gabay等人通过研究，发现长期自视为“受害者”的人的内心隐蔽的攻击性——ta们随时准备好报复别人。

受害者认为自己受害程度越严重，那么ta内心的黑暗也就越严重。

在Gabay等人的实验中，拥有受害者心态的被试者参加大富翁游戏，当被告知对面的玩家（其实是电脑）有一定可能会抢被试者的钱时，拥有受害者心态的被试者会更容易提前将钱抢到自己手上。

研究人员表示，ta们对可能造成的伤害会更加敏感，即便伤害尚未到来。主要是因为ta们认为自己伤害别人的行为是出于自保，这是合理的。

那么人为什么会被受害者心态牢牢绑架呢？许多拥有受害者心态的人都曾因为有过一次没能完全愈合的创伤，在那次创伤经历中，ta意识到无论自己多努力反抗都不能改变最终被伤害的结果。

慢慢的，ta就不会相信事情会变好，即便有人愿意帮助ta。像曾遭受过校园霸凌的人，即便过去很多年，去了新的环境，结交新的人，这份伤害依旧无法忘记。

除此之外，与原生家庭也有一定关系。

如果父母拥有受害者心态，出现问题总是剔除掉自己负责的那部分，把自己当作受害者，那么时间一长，孩子也会变成这样。

主要是因为孩子会从父母身上感受到受害者这一身份能够给ta一种“特权”，帮ta得到自己想要的，或者避免承受痛苦。

大部分人面对弱者或者受害者，会有恻隐之心，或者忍不住同情心泛滥，甚至有些人还会因为无法提供帮助而产生愧疚。

因此，拥有受害者心态的人可能会以这种方式去操纵他人——小到需要ta人的陪伴，大到要求ta人为自己改变。

与拥有受害者心态的人相处是一件很令人疲惫的事情，总是需要一方长期做照顾者，去照顾另一方索取者。