代际创伤是什么意思？父母的样子就是孩子的样子

当有些人把自己的人生与父母的人生进行比较时，会发现他们内心有些伤痛与父母非常相似，例如父母离婚了，他们也最终选择离婚。心理学上有个词叫“代际创伤”可以解释这种现象：父母的样子就是孩子的样子。那么代际创伤是什么意思呢？

一、代际创伤是什么意思？

心理学上的解释是心理创伤在一代人身上发生了以后，会影响到下一代，甚至影响下下代的心理现象。简单来说，代际创伤就是会在一代人传递给下一代人的一种心理创伤。比如，父母受到的心理创伤传递给孩子。

这类似于生理上的遗传，但心理创伤的遗传并不是通过基因来遗传的，而是通过上一代有意无意的行为进行传递的。

二、代际创伤有什么特点？

第一个特点是创伤事件发生后，它会直接伤害亲身经历的人，还会在不知不觉中影响受害者的孩子，即使它的孩子没有经历过那件事，也受到了与父母相同的心理伤害。

第二个特点就是强迫性重复。就是说收到心理创伤的人本意上并不想创伤重演，但却在无意识中将这件事进行重复，这是强迫性的，不可控的。 

三、代际创伤会传递哪些内容？

代际创伤传递的内容有很多，其中有三个方面比较普遍，在很多人家庭中都可以看到。

1、人际关系模式

有时候我们说孩子的命运与父母出奇的相似，说的就是父辈的人际关系模式传递给了下一代。比如父母喜欢用暴力解决问题，孩子也一样；父母与上一代的关系疏离，孩子也一样。我们常说，父母是孩子的镜子，父母的一言一行都会被孩子模仿，所以父母表现出来的好的与不好的人际关系模式都可能在孩子身上重复。

2、人生任务

很多父母如果自己的理想和愿望没有实现，就会寄希望于孩子身上。比如自己曾经有个钢琴家梦想没有完成，就会要求孩子去学钢琴，自己没有考上大学，就希望孩子能考上自己理想的学校。很多时候，这种意愿是无意识传递给孩子的，比如心中有钢琴家梦想的父母，会关注各种有关的信息，会在无意中表达对钢琴曲的欣赏，对钢琴家的崇拜，让孩子觉得自己应该去学钢琴。

3、对孩子的教养方式

有时候，我们明知道父母教养我们的方式不太对，却又在无意中用到自己孩子身上，比如父母对我们非常严厉，我们对自己的孩子也严厉。父母忽视我的感受，我们做了父母之后也在无意中忽视孩子的感受。

了解了代际创伤是什么意思，我们就会明白，看待孩子的心理问题，不能总是一味地责怪孩子，也要从自己身上找原因。

孩子刚出生时就像一张白纸，你给他涂什么样的颜色就是什么样的颜色，父母的样子就是孩子的样子。当孩子出现问题时，作为家长应该先冷静下来，想想自己应该用怎样的方式去对待他，而不是下意识地重复父母教给我们的方式。