隐形攻击是什么意思？如何应对隐形攻击

不知道大家有没有过这样的经历，当你和一个看似温顺的人相处的时候，他看似事事都顺从着你，但他做的某些事或说的某些话，总会让你感觉到不舒服。你并不能准确地说出对方哪里有问题，但却隐隐地感到自己被“攻击”了。如果发生了这种事情，你就可能是遭受到了“隐形攻击”。那么，隐形攻击是什么意思？如何应对隐形攻击呢？

隐形攻击是什么意思？

隐形攻击是指，表面上看似开玩笑，实际却对你的人格进行攻击的一种行为。心理学蒂姆莫菲曾说：隐形攻击通常是由关系里弱势的一方向强势的一方表达的一种反击行为。也就是说，表面上弱势的一方屈服于强势的一方，但在暗地里却通过一些隐形的手段来伤害强势的一方。

在心理学中，有这样一个观点：攻击性、自恋是人类所有心理和行为背后的基本动力。人类的攻击性原本只是一种生存的手段，在远古时期，我们的祖先利用自己的攻击性去捕猎，去抗击天敌。

所以，攻击性等同于生命力，人类最原始的攻击性是采取最直接的方式去打击对方。比如面对面的骂人、打人或者有一些其它暴力行为去伤害他人。但是，这些攻击行为却会受到一定的制约或惩罚。

为了避免被制约或惩罚，一些人就会选择压抑。但是，这些被压抑的情绪并没有因此消失不见，而是隐藏在了他们的潜意识当中，最终也会转化为一种更隐晦的方式去表达，这便是隐性攻击。

隐性攻击的形成，可能与成长经历有关，它可能源自原生家庭的压抑，童年时期的不快乐。因为在原生家庭中，父母的管教过于严格，使得他们无法将自己的愤怒情绪直接表达出来，于是，他们就会通过隐形攻击来反击养育者。

在成年后，他们也没有习得更好的释放怨恨的方式，只能复制童年的经验，用另一种方式去表达自己的怨恨。

既然隐形攻击这么可怕，我们又该如何应对隐形攻击呢？

如何应对隐形攻击

在关系中，如果某一方被另一方“隐形攻击”了，那么错并不是只在某一方，而是双方都有错误。因为实施隐形攻击的人，往往是在关系中的弱势一方，或许是你在他面前表现得太过强势，使得他的情绪被压抑在了心底，便渴望通过这种方式来对你进行报复。

所以，想要应对隐形攻击，我们首先就应该识别出隐形攻击的信号。在一段关系中，隐形攻击的信号也很明显，它可能是拖延、躲避、冷嘲热讽、不配合、不合作等情况。如果你感觉到自己被隐形攻击所伤害，就应该想办法化解你们之间的矛盾，而不是任由隐形攻击继续发展。

如果你是被攻击的那一方，当你识别到对方正在向你发动隐形攻击的时候，可以停下来思考一下，到底对方是因为哪些事对自己不满呢？找到原因后，再想办法和对方沟通，将事件“具体化”，这样你们之间的沟通就会更加简单，你也不会再盲目生气了。

总结：隐形攻击是指，表面上看似开玩笑，实际却对你的人格进行攻击的一种行为。当你被隐形攻击后，应该先识别出隐形攻击的信号，再停下来思考自己的错误，然后和对方进行沟通解决问题。