为什么出车祸后会抑郁？经历过车祸的人的心态

人们常说，天有不测风云，人有旦夕祸福。人生在世，难免会遇到一些突发性的情况。而车祸也是许多人都经历过的一类突发性事件，那么，为什么有的人出车祸后会抑郁？经历过车祸的人是什么样的心态？一文了解一下！

一、为什么出车祸后会抑郁？

车祸后人们出现抑郁，可能有两种情况：

1、车祸损伤到了大脑，使得脑部有器质性的病变

如果你遇到了比较严重的车祸，并且你在车祸中大脑受到了创伤，那么就应该将脑部器质性的病变纳入到考虑范围之中。你可以去医院通过专业的仪器检查你的大脑，看是否存在脑部病变。

2、车祸没有伤及大脑，但却因为刺激过大而出现了创伤后应激障碍

创伤性应激障碍是指，个体在经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重地受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。

车祸属于严重的创伤性事件，即使车祸没有对你造成巨大的身体伤害，你也可能会因为这件事的刺激，而出现创伤性应激障碍。而创伤性应激障碍不仅会让你对和车祸有关的应激源过于敏感，持续的反应还可能导致你出现抑郁的症状。

二、经历过车祸的人的心态

1、出现应激性反应

因为车祸是具有突发性的，也就是说，它是在人们没有心理准备的时候突然发生的。在心理学上，我们将一个人经历重大遭遇经历时，所产生的一种剧烈的心理变化称作“应激性反应”

而这种反应的形成原因是，人们在经历重大事件时，由于心理压力超出了我们正常能够处理和接受的一个范围，导致我们的身心在短时间内调节混乱，从而出现身体异常和其他情绪上的反应。

应激性反应症状通常会随着时间的流逝而渐渐得到缓解，一般而言，这种反应会持续1-3个月，最多在半年后，绝大部分人的应激反应都会自动消退，这也是我们的心理自动调节的功劳。

不过，也有部分人因为自我调节失败，在半年以后依然没有恢复正常，这就需要我们及时地寻求专业人士的帮助了。

2、内疚与自责感

车祸过后，我们除了出现应激反应之外，还可能会产生内疚和自责感。这主要体现在当事车辆司机的身上。

如果是因为自己的失误，导致车祸发生的话，司机不仅要承受着事故经济上的赔偿责任，更要受到其他受害者家属的指责以及自我良心上的谴责。

这时候司机可能背负了太大的心理负担，给自己包揽了太多的责任和内疚，并将所有的过错都归咎于自己，所以你可能会变得抑郁、敏感甚至患上严重的心理疾病。

面对内疚和自责，我们应该学会划清界限，在事件中，属于我们自己的责任，我们理应承担，但不属于自身的责任，就不必将其强行揽在自己的头上。

当然，我们也可以通过一些人道主义的帮助来缓解自己良心上的谴责。不管如何，你都应该学会遗忘和放下过去，每个人都有出错的时候，你不必因为这件事耿耿于怀一辈子，只要牢记教训，下次开车的时候就会更加小心，极力避免悲剧再次发生。