场独立和场依存的认知风格

认知心理学认为我们的大脑就像是计算机一样，外部信息输入大脑，经过加工处理之后就形成了我们自己的认知。而认知风格就是我们在信息加工过程中表现出来的一贯的特有风格，心理学家赫尔曼·威特金提出了场独立和场依存的认知风格。

场独立和场依存的认知风格

一、场独立和场依存的概念

要了解场独立和场依存的认知风格，首先我们要知道什么是“场”。心理学家认为我们的外界环境就是“场”。

由此我们可以了解到，场独立型指的是个人依靠自己内部的参照，习惯独立做出判断和决策，这种风格不容易受到外部信息的干扰和影响。

而场依存型指的则是个人较多地依赖自己所处的外部环境的参照，凭借外部信息、他人观点来做出自己的选择。

举个简单的例子，小明邀请大家参加自己的生日聚会，小军非常想去，所以自作主张决定不回家吃饭，而小红考虑的是爸爸会不会同意、小明这样做会不会浪费、如果自己去了小明的生日派对，其他小伙伴会不会吃醋。

在这个例子中，我们可以说小军是场独立型的认知风格，而小红是场依存型的认知风格，因为小军几乎只考虑了自己，而小红考虑的则是爸爸、小明、其他小伙伴的想法。

二、场独立型的特点

场独立型的人在信息加工过程中依赖内在参照，他们善于进行知觉分析，知觉稳定，能够把自己观察到的因素同背景区分开，不容易受到背景的变化而变化。

所以赫尔曼·威特金在二战期间对空军飞行员进行隐蔽图形的测试，观察他们能否从复杂图形中迅速知觉出指定的简单图形，结果发现场独立型的人能够更轻松容易地完成这项任务。

从心理学的角度来说，场独立型的人心理分化程度更高，例如他们有更强的思维能力，有更好的认知变通能力，也更有自主性，所以场独立型的人更容易抓住问题的关键。

场独立型的人喜欢独立思考、喜欢个人钻研学习，他们不容易受到外界信息的干扰、影响、暗示，有着较强的自尊心和自信心，学习、行动通常由个人的内部动机支配。

但是场独立型的人也不是没有缺点，他们可能会遇到人际交往方面的问题，比如人际关系敏感度较差、社交技能较差等。

三、场依存型的特点

赫尔曼·威特金发现场依存型和场独立型是两个相对的认知方式，但并不是每个人都属于这两种认知方式，大多数人可能处于场依存型和场独立型之间的认知方式。

通常场依存型的人容易受到外界信息的暗示，他们的行为受到外部的动机支配。

对于学生来说，可能表现为缺乏主动学习，需要家长、老师跟在屁股后面提醒他们学习。对于成年人来说，他们可能会更容易受到他人评价的影响，并因此而改变自己的行为。

所以场依存型的人应该加强自我反思，不要因为别人的一句话就气馁、失落，要更加注重自己内心的真实想法，根据自己的想法来独立解决问题。

总之，了解场独立和场依存的认知风格，能够让我们更了解自己是如何在认知过程进行信息加工的，也能增强我们的自我认知。