内心很孤独压抑没有归属感，为什么会感觉孤独，灵魂没有归属感

应该有不少人觉得自己在这个世界上很孤独很压抑，那么为什么会感觉孤独，灵魂没有归属感呢？这个问题并不是那么好思考的，甚至有些人会因为这个问题，内心变得很孤独压抑没有归属感，为什么会感觉孤独，灵魂没有归属感？接下来我们好好思考这个问题，看看是为什么。

内心很孤独压抑没有归属感，为什么会感觉孤独，灵魂没有归属感？

一、个人身心成长

我们呱呱坠地后，养育者一直照顾着我们，这时的我们是非常依赖养育者的。

但是当我们处在青春期时，尤其是指中后期的时候，例如我们20岁左右的时候，我们很容易就会有一种难以消解的孤独感，会觉得自己的灵魂没有归属感。

这其实是因为我们的身心在不断的发育着，在生理和心理成熟下，我们想要摆脱养育者依赖，独立的愿望会不断得到增长。

但是这时候的我们还没有经济独立，没有完全社会化，甚至没有完全的交际圈子。

所以我们会觉得很挫败，感觉自己就像一个被人抛在空中的气球，既不能停留在原地，也不能落到自己想落在的地方，孤独感也就应运而生了。

不过，随着我们成长的脚步，这种孤独感会逐渐变弱，但也有可能会被其它原因所引起的孤独感所代替。 

二、心理问题

如果有些人在热闹的人群中，也倍感孤独，甚至多次有这种体会，那么可能心理上出现了问题。

一般有两种人容易在人群中感受到孤独，一种是自傲的人，另一种就是自卑的人。

自卑和自傲，让他们过度看重自己，而不善于跟他人交流，但渴望交流是人身上最本质的特征之一，如果不和他人交流，那么个人的心灵就会像没有养分的植物一样慢慢枯萎。

在这种循环之下，他们也就离人群越来越远，越来越觉得自己内心很孤独压抑没有归属感。

三、人际交往质量不高

1938 年，哈佛大学用 75 年研究了 724 人，想知道什么样的人活得最幸福？

而这项实验结果显示，拥有良好社交关系的人最幸福。

良好社交关系不是指我们要拥有多少的朋友，而是指我们的社交质量怎么样，其中决定社交质量的关键因素是“重要他人”。

它是指当你在人格形成及融入社会的这个过程中，对你具有重要影响的人。

很多人花很多的时间和精力去维系自己的人际关系，但是最终能够彼此说真心话，诉说自己内心痛苦的人并没有几个，甚至一个都没有，这怎么能不感到孤独压抑呢？

因此要学会舍弃，寻找到自己生命中的重要他人，多和对方联系，那么你才能在对方的影响下，更热切地去做一些有意义的改变，从而改变自己孤独且压抑的内心，去创造一个充满意义的真实人生。

以上就是内心很孤独压抑没有归属感，为什么会感觉孤独，灵魂没有归属感的全部内容，如果你也觉得你的内心很孤独压抑没有归属感，那么你可以看看自己面临的问题是不是上面这3个，如果是的话，可以在下方留言，分享出你当下的心理感受，可能会帮你得到不一样的心理治愈。