为什么对自己没有信心？如何树立信心？

人之所以为人，就是因为人有思维，有创造力，有人定胜天的信心。这样人才从万物中脱颖而出，成为了独一无二的存在。按这个逻辑，人本来是应该克服万难、披荆斩棘解决问题的，但偏偏生活中有那么一群人，他们不相信自己能做好事情，对什么事情都心存消极态度，还没开始就已经设想到了失败。这是为什么呢？

心理学上有个概念叫习得性无助，是指个体经历某种学习后，在面临不可控情境时形成无论怎样努力也无法改变事情结果的不可控认知，继而导致放弃努力的一种心态。什么意思呢？简单来说就是，当某个人在不断尝试一件事情的时候，反复失败，那么他就会渐渐认为，自己再怎么努力也成功不了了，不如放弃算了。看到了吗，从这个角度来讲，对自己的不自信并不是与生俱来的，而是长期的失败和错误归因导致的。通常来说，没有自信或是自信不足的人，他们的童年往往伴随着父母的不认可，或是生活事件的长期不顺利，从而他们一直处在一种，不论自己如何做，都没办法改变生活的错误念头之下，久而久之，他们就习惯于自己的这种处境，不想着去改变，也自认无力去改变。那如果这种错误观念已经形成，该如何帮助他们去走出这种困境呢？建议从如下几个方面去着手：

1.帮助其充分理解习得性无助的内涵。告知其人的心理具有习得性无助这个特点，让他们明白自己无力感可能只是这个心理原因在作祟，一旦克服习得性无助，可能就会发现自己还有着很多优秀的地方，完全没必要否认自己；

2.督促他们行动起来，去做某一件事。从难度小的事情做起，去慢慢体验那种做完事情后的成功感和满足感。慢慢他们就会意识到，自己是可以完成一些事情的，是可以通过努力来挑战更高难度事情的；

3.家长的认同。和这些不自信的人的父母聊一聊，告知他们，他们的行为会对自己的子女产生多大的影响，帮助他们子女纠正不自信，需要大家共同的努力。

每个人都是独特的个体，各有各的所长，只要找到适合自己的那条方向，每个人都可以成为自己领域闪闪发光的标杆。所以，停止妄自菲薄和自我怀疑，行动起来，亲眼看看自己真正的实力吧。