尖锐恐惧症是什么症状？尖锐恐惧症怎么克服？

尖锐物体恐惧症属于物体恐惧症的一种，在某些特定的环境下，对一些尖锐的物体会有一种强烈的恐惧和紧张的体验，比如有的小孩子害怕打针，甚至有些成年人也害怕打针，这其实就有可能是尖锐恐惧症。那么尖锐恐惧症是什么症状呢？尖锐恐惧症怎么克服呢？

一、尖锐恐惧症是什么症状？

尖锐恐惧症患者在看到尖锐的物品时会感到恐慌、恐惧，尽管在旁人看起来这好像很难理解，但是他们面对尖锐物品的时候会选择躲得远远的。例如我们都知道如果一把尖锐的刀放在桌上，只要不去碰它就没有危险，最多只是一个隐患，但是尖锐恐惧症患者会对这把尖刀有非常强烈的恐惧，担心这把刀会对他们造成伤害，比如被刀割伤，或者被戳痛，于是他们离刀远远地，甚至不小心看了一眼都要马上转过头去。

二、尖锐恐惧症怎么克服？

1.系统脱敏法：用逐级放松的方式，鼓励患者接近所害怕的事物，直到恐惧感能消除。对尖锐恐惧症患者来说，可以让他们自己设定恐惧的级别，比如看尖锐物品的图片时恐惧是最轻的，触摸尖锐物品的恐惧是最重的。那么首先可以让他们看尖锐物品的图片，如果不害怕了就可以看动态的视频，再是远距离看真实的尖锐物品，最后让患者能够触摸尖锐物品，拿起尖锐物品，这样能逐步消除恐惧感。

2.当尖锐恐惧症患者已经感受到恐惧的时候，可以做一些心理活动或者实际的活动来转移注意力，比如深呼吸，背诵乘法口诀，让自己的精力从恐惧中走出来，让身体平静下来。

总而言之，尖锐恐惧症就是恐惧症的一种，如果不算严重的话，是可以自愈的。以上就是关于“尖锐恐惧症是什么症状？尖锐恐惧症怎么克服？”的内容，希望对你有帮助。