害怕有人关心我，感觉有人监视自己是不是抑郁症？

有的时候我们需要亲人、朋友关心我们，获得来自他人的关心能让我们感觉到温暖，但有时候也会“害怕朋友突然的关心”，为什么会害怕有人关心我呢？感觉有人监视自己是不是抑郁症？今天小编从心理学角度为你解答这两个问题，希望能让你有所收获。

一、害怕有人关心我

1.害怕有人关心是自卑心理的体现。自卑心理是人对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信，胆子小、没有自己的主见，遇到事情就觉得是自己做得不好。所以当有人关心自己的时候，自卑的人会觉得“是不是我哪里做得不好？”

2.害怕有人关心是缺乏安全感的体现。心理学认为如果孩子在成长过程中从父母那里获得了足够的关爱，就能体验到爱和安全感，而如果从小孩子就缺乏父母的关爱，那么长大以后如果有人关心他，他反而会觉得不太自在，感觉被管束了。

二、感觉有人监视自己是不是抑郁症？

1.感觉有人监视自己并不能就判断为抑郁症，抑郁症是一种精神疾病，它的诊断需要经过专业医生的专业检查以后才能确定，单凭这一点是无法断定的，所以如果感觉有人监视自己，可以去接受专业检查。

2.感觉有人监视自己可能是个人的警惕性比较强，这是焦虑的一种体现。当人感到外部世界不安全不稳定的时候，自己也会感到不安和紧张，可能就会有较强的警惕性，感觉有人监视自己。

3.感觉有人监视自己也可能是把自我意识看得太重。比如一个人非常重视自己的外部形象，每天出门都要精心打扮，在路上又觉得自己的回头率很高，那么他自然会注重他人的眼光，可能感觉有人监视自己。

总而言之，无论是害怕有人关心，还是感觉有人监视自己，都可能是心理方面出了一些问题，需要尽早解决问题，希望你能拥有健康积极的心态。

想要进一步了解自己是否有抑郁症，不妨做下文末的自查量表测试。