什么叫容貌焦虑？为什么会有容貌焦虑？

容貌焦虑一般是指在讲究颜值即正义的大环境下，很多人对于自己的容貌不够自信，觉得自己长得丑而产生的焦虑心理。

容貌焦虑是现在年轻人普遍具有的一种焦虑症，甚至很多女生对自己的容貌不满意，不惜花重金去进行脸部整容，做各种医美。

那么，为什么会有容貌焦虑症呢？

主要的原因有以下三种：

1、在心理学上，有一个词汇叫“聚光灯效应”，指的是人们总在不经意间将自己的问题无限放大，而事实上，他人对我们的关注其实也并没有我们想象的那么多。

如果一个人容易过度关注自己的容貌，就会对自身的容貌缺陷进行无意识的怀疑和臆想。

举个例子：小刘会因为眉毛间有一颗小痣而经常感到烦恼，虽然别人也没有关注到自己的那颗痣，但是由于聚光灯效应，而让自己觉得就是因为这颗痣而让自己的容貌变丑，从而产生了容貌焦虑。

2、自知力贫乏

生活中大多数人都缺乏自知力，宁愿花大量时间去在意别人的评价，也不愿更多地去关注自己的内在，努力提升自我，肯定自己的价值。

正是由于这种自知力缺乏，才会让一个人过多地去关注自己的外在，而忽视了内在的美。

3、受到各种商家的广告影响，外界对颜值的看法影响，产生一种畸形的颜值观，认为只有变美变好看才会获得更高的关注。

现在不管是现实生活中还是在各种短视频平台上，到处都可以看到各种整形微整容医美广告，正是因为这些广告的影响，让一个人对颜值更加地在乎，所以不惜花重金去进行各种医美手术。

相比于容貌焦虑，更为严重的是这种躯体形式障碍。

在心理学上，还有一个词汇叫做“身体畸形恐惧症”，患有该症的患者会过度担心自己的外表的某些想象的或者微小的缺陷。

比如：一个人经常会把自己的注意力集中在身体的皱纹、皮肤的斑点、过多的毛发、畸形的鼻子上，因为这种过度关注，使患者的生活受到了严重的影响，从而导致患者通常会感觉沮丧不安，甚至因为自己的微小缺陷而感到自卑、不合群。

总之，患有容貌焦虑的一旦调节不了自己的这种焦虑，很容易发展为“身体畸形恐惧症”，这种症状严重的需要进行心理治疗。

有研究表明，这种身体畸形恐惧症多发于妇女当中，典型的开始于青春期后期，患有这种身体畸形恐惧症的，一般也容易伴有抑郁症和社交恐惧症等共同发生的病症。

举个例子：刚读大学的小花在高中时期就有容貌焦虑，但是因为学业很忙一直对这种焦虑没有太过关注。

在大学期间，由于身边都是些很爱美的女同学，渐渐对自己的容貌感到不满，甚至会因为下巴的一颗黑痣而自我怀疑，觉得自己容颜很差劲，别人都看不起自己，每当看到镜中的自己，不知不觉产生一种厌恶的情绪，甚至有想用刀割掉黑痣的想法，最终使自己患上了严重的抑郁症。

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