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做事磨蹭怎么办?如何改正?

发布时间:2021-11-15 11:45:04 家庭
明明计划好今天要打扫房间,但早上推到下午,下午推到晚上,结果直到睡前,也没有打扫房间;又或者,本来计划好今天完成某项工作,以便第二天能轻松一点,但直到下班前,也没能把这项工作做完。...
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不知道大家有没有这种情况:明明计划好今天要打扫房间,但早上推到下午,下午推到晚上,结果直到睡前,也没有打扫房间;又或者,本来计划好今天完成某项工作,以便第二天能轻松一点,但直到下班前,也没能把这项工作做完。这种磨磨蹭蹭的习惯往往令我们烦心不已,但到了下一次做事的时候,我们却往往依旧如此。这时我们该怎么办呢?怎么改变自己磨蹭的习惯?

1、做好计划,将要做的事情分步骤列好

我们为什么会将早已计划好的打扫房间一拖再拖,直到根本完成不了的境地?因为我们脑海里没有一个计划,不知道先做什么,再做什么。看着乱七八糟的房间,我们的大脑往往容易陷入死机状态,这时候面对先做什么的选择,我们就很容易变得烦恼从而不愿意做某事。

这时候,事先做一个计划,就是克服拖延很有效的方法。如果你决定第二天要打扫房间,那么你就可以在今天做一个计划。因为打扫房间并非一个十分复杂的工作,所以此时就没必要在纸上做计划,仅仅在脑海里构思一下就可以。例如先把散落在房间内的杂物整理好,然后将各种家具上的灰尘清理一下,最后再扫地拖地。这样一个简单的想法,就可以帮助你第二天要打扫房间时,不会那么纠结,从而也不会那么磨蹭。

当然,如果是其他复杂一些的事,就需要我们在纸上或是文档等可以记录事情的载体上面将计划制定出来,并且将重点、行为步骤等清晰写下来,这可以有效地帮你克服磨蹭的习惯。

2、学会给自己施压

我们回想下,是不是在有人监督时,我们做事往往会更快速一些?这是因为在别人的监督目光下,我们会感到一种压力,这种压力会促使我们赶紧做完事情,然后从这种压力中解脱出来。所以想要在没有人监督的情况下,也能够快速地完成事情,我们就需要适当地给自己施加点压力。

例如,当你准备今天做完这项工作,你就可以告诉自己:今天一定要做完这个工作,不然事情堆积到明天,就很可能因为事情做不完而被领导责骂。这时,对领导责骂的担忧就成了你的压力来源,有了来自这方面的压力,你做事的速度自然就会快很多。

当觉得自己做事有些磨蹭的时候,大家就可以尝试下上面的方法哦!

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