别人比自己优秀心里不舒服是怎么回事？应该如何解决？

咱们在说一个孩子十分优秀的时候，往往会用“别人家的孩子”来形容。其实，不仅是孩子，哪怕是大人也总有人认为别人家的好。比如：别人家的老公，别人家的妻子等等。由此可见，人们总是觉得别人家的东西什么都好。那么，看见别人比自己优秀，心里不舒服又是怎么回事呢？应该如何解决？

别人比自己优秀心里不舒服是怎么回事？

其实，引发我们心理不舒服的，不是别人优秀这件事本身，而是一种嫉妒心理在作祟。所谓的嫉妒心理，是指一个人对某些方面比自己强的人，有一种莫名其妙的仇恨情绪，它也就是我们常说的一种“红眼病”。嫉妒心理是一种比较常见的心理现象，可能在我们身边每个人都有过，只是人与人之间的程度不一样而已。

同时，嫉妒心理分为理性嫉妒和非理性嫉妒。其中理性嫉妒是促使我们更加努力的一种向上的推动力。而非理性嫉妒会让我们变得十分敏感。比如看见别人比自己更优秀，我们的心里就特别地难受和不高兴，这便是一种非理性的嫉妒心理在作祟。

之所以会出现这样的情况，可能是因为我们的自尊心太强所致。当别人在某个方面远胜于自己的时候，我们的自尊心就可能会受挫，心里就像憋了鼓劲一样，暗下决定要超越别人。实际上，如果只是引发了这种向上动力的话，还可能属于一种理性嫉妒。但是，倘若这种心理太强，就可能让我们萌生出伤害别人的想法。

比如，一个40多岁还没有怀孕的阿姨，看到邻居20出头的小姑娘就生娃了，心生嫉妒。这种嫉妒不是通过自己的努力就能克服的。于是，她便开始由嫉妒变成了恨意，结果某一天趁着隔壁小姑娘不在家，就把她的孩子给摔在了地上。这种做法，就是一种非理性的嫉妒，这种非理性的嫉妒不仅不利于我们提高自身，反而还会影响自身的发展，甚至伤害他人。

如何解决非理性嫉妒？

1、抛弃个人主义思想

在大多数时候，人们的非理性嫉妒之所以会产生，主要是受到个人的社会尊重和荣誉感需求不足所致。这些欲求无法满足，便在我们的内心形成了痛苦。而我们为了缓解心中的痛苦，就可能产生一些极端的行为。想要改变，就必须抛弃个人主义思想，有一颗公正待人的心，只有事事开始为他人着想了，我们才能寻求内心的平和与宁静。

2、正确的看待人生价值

实际上，一个人的嫉妒心重，和他片面的看待人生价值有关。或许他会认为，只有有钱有权有势才是成功者。实际上，一个真正的成功者并不计较这些，反而，他们可能不会过于计较个人得失，也不会花时间和精力去嫉妒他人的成功。他们不会去揭别人的短，不思进取，而是会埋头苦干自己的事业，懂得只有自己提高了，才能超越别人。

总结：别人比自己优秀心里不舒服主要是因为嫉妒心太强的原因，想要解决它，我们应该从：抛弃个人主义思想、正确的看待人生价值这两点入手，只有做好这两点，我们才能更好的解决这种非理性的嫉妒心理。