心理学：简析内在动机和外在动机的区别

动机是我们人类在从事某件事时，存在于我们大脑的内在驱动力。人因为有了动机才会做出各种各样的选择，从事各种各样的工作。但动机不是单一的，它分为内在和外在两种。今天我们便来看看，内在动机和外在动机的区别。

内在动机和外在动机的区别

想要知道两者的区别，我们先来看看两者分别是什么。

内在动机，即产生于所从事活动本身的动机。比如说，我们为什么会喜欢运动、唱歌、打游戏等等活动？那是因为这些活动本身会带给我们快乐和满足，而对这种快乐和满足的追求，就是我们的内在动机。

外在动机，即因外在条件和外部环境激发而来的动机。比如说，大部分的人学习都是为了应付考试，此时我们学习的动机是“应付考试”而不是“我想要学习”。这种被所做活动之外的目的激发而来的动机，就是外在动机。

于是仅仅从定义，我们就看到了内在动机和外在动机的第一个区别点——来源的不同。内在动机产生于活动本身，活动本身可以给当事人带来满足。而外在动机产生于外部力量和外部环境，活动本身只是手段，是达成某种目标的手段。

内在动机和外在动机的第二个区别点，则是双方产生的效果不同。内在动机所产生的的驱动力，往往持久和稳定，而外在动机产生的驱动力，则短暂且易于消逝。如何理解？让我们看看下面的例子。

小A和小B同为高三的学生，还有100天他们就要面临高考了。小A和小B在班级上都算是比较刻苦的学生，但是不同的是，小A刻苦学习是因为他热爱学习本身，学习活动会给他带来快乐。而小B刻苦学习是为了考上一所好大学，单从学习活动本身他并不会感受到愉悦感。

这种差异，就导致他们两人在剩下的100天里体会到了完全不一样的学习生活。小A因为热爱学习，所以在剩下的100天里他并不觉得多么难熬，反而乐在其中。并且由于他全身心地投入学习，所以学习效果也较好。

而小B呢，由于并不热爱学习，学习只是为了考上一所好大学而做出的被迫选择。所以在剩下的时间里，他只觉得每天都度日如年，在不喜欢的学习上不断地投入精力，使得他疲惫不已。并且因为高考在临近，他还变得越来越焦虑。

过程中的这种差异，使得小A在高考发挥出色，考上了一所双一流高校。而小B呢，虽然考得大学也算不错，但距离他理想的大学，还是有着不小的差距。小A和小B的这种差异，其实就是内在动机和外在动机所产生的效果的体现。

内在动机因为产生于活动本身，所以它可以让人们持久地、自愿地投入活动本身，从而表现出持久和稳定的效果。而外在动机因为产生于外部环境，所以就使得人们的动力和活动本身分隔开了。这种分离，就使得人们并非自愿从事于活动当中，自然效果也就不如人意。

内在动机和外在动机的区别，大家现在知道了吗？如果我们想要拥有一个持之以恒的做事心态，内在动机和外在动机的合理分配，必不可少哦！