家庭幸福的人会得抑郁症吗？为什么明明很幸福也会抑郁

很多人认为抑郁症是那些悲观厌世、经常抱怨的人才会得，但事实却并非如此，可能一个平时看起来积极阳光的人也会得抑郁症。那么家庭幸福的人会得抑郁症吗？为什么明明很幸福也会抑郁呢？今天小编就从心理学的角度为你分析这两个问题，一起来寻找答案吧。

一、家庭幸福的人会得抑郁症吗？

1.家庭幸福的人也会得抑郁症，这是因为抑郁症的发病原因是非常复杂的，包括生理、心理、社会多种因素。比如有研究显示：具有抑郁症家族病史的人群，患病的几率更高。另外失业、身体健康状况不佳、经济压力大，这些都是抑郁症常见的危险诱因。

虽然相比于家庭关系破裂的人来说，家庭幸福的人更难得抑郁症，但并不是说家庭幸福的人不会得抑郁症。

2.家庭幸福可能培养出“温室里的花朵”。如果孩子从小就幸福和谐的家庭环境中长大，从来没有经历过挫折，那么他的抗挫能力、抗压能力一定比较差劲，心理学上说这是心理弹性的水平比较低。

这样的孩子如果在外面经历了挫折、压力，就很有可能一蹶不振，因为他们没有抗压能力，不知道面对困难的时候如何调整心态，不知道如何从失败中站起来，这会让他们长期陷入抑郁状态出不来。

二、为什么明明很幸福也会抑郁

1.这是因为抑郁是一种常见情绪，每个人都会在经历失败、心情低落的时候感觉到抑郁情绪带来的阴霾。心理学认为情绪是人对客观事物的体验以及产生的反应，一般来说情绪来得快去得也快，所以前一秒感到很幸福很愉悦的积极情绪，马上听到一个不好的消息，可能就会体验到抑郁、失落的消极情绪，这是正常的情绪变化。

2.有可能抑郁情绪早就存在，只是被压抑了。

当人们经历挫折、失败之后，往往会把自己的失落感、遗憾感掩盖下来，展现自己阳光、不怕困难的一面，这在心理学上被叫做心理防御机制。

其中最常见的技巧就是压抑，比如小时候考试不及格，你明明很难过，但是为了在同学、父母面前装作不在意，你把这种难过埋藏在心底。可是难过的情绪并没有消失，而是转移到了你的潜意识里，如果潜意识里积攒了太多负面情绪，那么早晚有一天也会爆发出来，这时就不是简单的抑郁情绪问题，很可能演变成抑郁症。

3.有可能是心理内耗的作用。

你一定有过心累的感受，就好像你经历了几个小时的加班，终于完成了一项重要的工作，这时你长舒一口气，感觉到短暂的幸福感。但这种幸福感很快又被抑郁情绪包围，因为你马上意识到你还有很多事情要做，比如要回家打扫卫生、要确认明天的工作安排等等，这让你感到无比心累。

这种心累是由心理资源的过度消耗而产生的，这被叫做心理内耗。总是经历心理内耗的人，即使感到短暂的幸福，也会陷入更持久的抑郁状态中无法自拔，因为他的付出很多，而回报很少。

总而言之，家庭幸福的人也是会得抑郁症的，甚至你觉得自己明明很幸福，却还是会经历抑郁情绪的困扰，所以保持心理健康尤其重要。以上就是关于“家庭幸福的人会得抑郁症吗？为什么明明很幸福也会抑郁”这两个问题的内容。