考研二战失败想死，考研失败了觉得自己一事无成怎么办？

人生总是像过山车一样会有高低起伏，感受成功的喜悦之后也可能会马上经历失败的痛苦，有人会因为一次失败就郁郁寡欢。比如有的人觉得考研二战失败想死，今天小编从心理学的角度告诉你：考研失败了觉得自己一事无成怎么办？一起来了解一下吧。

考研失败了觉得自己一事无成怎么办？

1.让自己接受事实。

考研失败的确是一件令人难过的事情，二战失败想死，也是一种特殊情况下可以理解的情绪反应。因为此时你一定很痛苦，很沮丧。但是你需要做的事情是接受这个现实，成绩已经出来了，备战的时光结束了，你需要及时整理好自己的心情，随时准备迎接下一个阶段的人生。

2.发泄情绪、放松心情。

你可能需要一段时间才能接受这个事实，不管怎样你都需要走出来，可以做一些让自己放松的事情，比如去唱歌、去游乐场、去运动。把自己的负面情绪发泄出来，让疲惫、痛苦的心情得到缓解，这样你才能慢慢接受这个沉重的打击。

3.设定下一个目标。

考研失败是很多大学生毕业之后面临的第一个挫折，我们都知道人生并不是一帆风顺的，在前进的路上一定会遇到各种险境，哪怕是惊涛骇浪也不足为奇。当你从失败的心情中逐渐走出来，你可以开始准备下一个阶段的目标。

经历了两次失败，你可能会想：“人生并不是只有考研这一条路”，如果你有这种想法，你可以尝试着去找个工作，或者去准备参加其他的编制考试、公务员考试。但是无论你想做什么，都要铭记考研失败的经历，从而更加努力地去完成下个阶段的任务。

4.树立你的自信心。

既然有了新的目标，你一定想要努力地去实现，这时你需要重新树立你的自信心。为什么说重新呢？因为你的自信心已经被两次考研消磨殆尽了。

首先你可以找到自己感兴趣的事情，让自己对这个世界重新产生好奇心，只有这样你才有机会创造更多的可能。试着把自己一直想做但是一直没做的事情写下来，这能时刻提醒你自己找机会完成它们。

其次你需要在这些事情上做得更好，打磨自己的技术和技巧，精益求精，让这些你的兴趣变成你的优势，这是让成功变得更容易的方式。心理学提出了期望效应，简单来说你希望自己做到，那么你就能做到，因为这种希望能让你潜意识中付出更多的努力。

另外不要再怀疑自己。心理学上的墨菲定律认为如果你一直担心某件不好的事情会发生，那么它就有很大可能会发生。所以如果你在以后的生活中总是想着考研两次的失败经历，并且害怕再次经历失败，那么你大概率还是会失败。最好的方法是把这段经历当作是人生的苦难，你已经度过了，接下来就是收获的时候了。

总而言之，考研失败对很多刚毕业的学生来说是非常大的打击，二战失败产生了更加极端情绪也可以理解。只要我们及时调整心情，眼睛看着前方而不是身后，那就能继续向前实现理想。

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