如何避免布里丹毛驴效应的消极影响？一文了解！

在生活中，我们对某一件事的两种选择进行决策时，可能会出现犹豫不定、迟疑不决的现象。在心理学中，将这种现象称之为“布里丹毛驴效应”。这种效应不仅会严重地影响到我们的决策效率，也容易让我们的心理产生内耗。那么，如何避免布里丹毛驴效应造成的消极影响呢？一文了解一下！

如何避免布里丹毛驴效应的消极影响？

1、控制欲望

我们之所以会陷入布里丹毛驴效应，主要的原因还是贪念太重。因为我们凡事都在追求利益最大化，希望任何事都能做到尽善尽美。然而，事实却并不能达到那种理想化的程度，所以我们只能二择其一。想要避免布里丹毛驴效应，我们第一步要做的就是控制住自己的欲望，学会知足常乐，觉察一下自身到底拥有什么，这些东西给我们带来了怎样的便利与幸福？

2、了解自己的真实需求是什么？

陷入布里丹毛驴效应的人，最大的一个特点就是我们并不清楚自己的真实需求是什么，或者说什么都想要。所以，在面临决策的时候，才会犹豫不决，感到无法取舍。尤其是在面对两个看起来都“差不多”的选择的时候，就会陷入“选择悖论”之中。

所以，这个时候你应该问问自己，你最想得到的是什么？哪些是第一要素？哪些是不重要的要素？对自己的需求进行排序，这样我们就会尽快地作出选择。

3、降低预期，不追求利益最大化

人类都有贪念之心，当我们获得一定收益的时候，就可能会产生更大的贪恋。追求利益的最大化是我们思想中的一种缺陷，它只能是一种幻想，很难实现。所以，当我们面临一个两难选择的时候，不追求利益的最大化，降低预期，或许会让你更快地作出选择。

总的来说，想要避免布里丹毛驴效应的消极影响，我们可以通过以上3种方式进行尝试。