内心太脆弱老爱哭怎么办？六点提高孩子抗挫能力

小孩子哭闹是很正常的，这是他们表达情感、表达需要的一种方式，但是如果随着孩子逐渐长大，爱哭闹的习惯并没有得到改变，那么就需要引起家长的注意了。如果孩子内心太脆弱老爱哭怎么办呢？下面教你六点提高孩子抗挫能力的方法。

内心太脆弱老爱哭怎么办？六点提高孩子抗挫能力

1、锻炼独立自主能力

要想让孩子改掉爱哭的毛病，家长就应该重视培养和锻炼孩子的独立自主能力。比如不要满足孩子的一切需求，让他明白“自己的事情自己做”的道理，鼓励他独立去完成力所能及的事情。

如果家长太过于溺爱孩子，就会让孩子变得胆小懦弱，遇到问题没有独立解决的能力，不敢尝试新的事物，面对困难的时候就会把脆弱这一面展现出来。

相反地如果孩子什么事情都想尝试，那么也可能遇到危险，比如孩子想学炒菜，油锅和火对他来说都很危险，这时家长也需要正确地引导孩子，让孩子做自己能力范围内的事情。

2、设置有挑战性的任务

家长可以根据孩子目前的能力给他设置有挑战性的任务，让孩子从小就形成挑战自己的意识，这能增强他的自我效能感。

在这一步家长要考虑孩子的心理承受能力，因为任务有挑战性就意味着可能会失败，所以最好是循序渐进地增加难度，不要让孩子一上来就有畏难情绪，这会摧毁孩子的自信。

3、帮助孩子接受失败

“失败是成功之母”，如果孩子经历了失败，那么家长要做的就是帮助他接受失败的事实。孩子失败后可能会大哭大闹或者不吃不喝，这时家长应该给予孩子理解和鼓励，帮助孩子分析失败的原因，并且找到解决办法，逐步接受失败的事实，能提高孩子的抗挫能力。

能够接受失败还是心理弹性水平高的表现，心理学把人们面对挫折时的调整能力称为心理弹性，要提高抗挫能力就要提高心理弹性。

4、引导孩子宣泄情绪

成年人面临失败的时候都可能会控制不住自己的情绪，更何况小孩子。所以家长应该在孩子经历失败后，引导他合理地宣泄情绪。

比如陪孩子出去做游戏、出去散散心，带孩子去参加体育运动，这些都能让孩子发泄自己的负面情绪，并且让他知道合理地宣泄情绪的方法，帮助他养成良好的行为习惯。

5、鼓励孩子多社交

家长不可能永远陪在孩子身边，特别是当孩子长大以后，他可能并不会把所有的烦恼都给家里说，所以家长要培养孩子的社交能力。通过交朋友，孩子可以找到社会支持，在受挫以后除了找家人倾诉，还能找朋友聊天，这能提高抗挫能力。

6、成为孩子的榜样

无论孩子的年龄多大，家长都是孩子最直接的榜样，小的时候孩子通过观察学习能模仿父母的行为习惯，长大以后孩子也可能会把父母的成功当作自己的目标。

这就要求父母在平时以身作则，面对困难和挑战要勇往直前，给孩子一个积极正面的父母形象，这样孩子才能形成不怕困难的思想意识。

如果孩子内心太脆弱老爱哭，那么可以试着用以上六点来提高他的抗挫能力，希望你能帮助孩子提高心理弹性水平，获得更高的自我效能感。