成人心理幼稚症如何治疗？彼得潘综合症的治疗方法

孩子心智不成熟、不懂事，我们尚且会觉得很可爱，但是成年人如果内心不成熟、幼稚，我们可能就会对其避而远之，因为成年人的世界中幼稚代表着难相处。彼得潘综合症实际上就是成年心理幼稚，成人心理幼稚症如何治疗？这篇文章为你介绍彼得潘综合症的治疗方法。

成人心理幼稚症如何治疗？彼得潘综合症的治疗方法

1、面对现实生活

彼得潘综合症的特征之一就是成年人心理幼稚，比如他们的穿衣打扮和自己的年龄不符，沉迷于小孩子喜欢的卡通、动漫、玩具，所以幼稚的成年人首先要学会面对现实生活。

从心理学的角度来说，彼得潘综合症的患者可能在自我意识方面存在问题，尽管他们的生理年龄已经成年，但他们的心智还是像小孩子一样幼稚。

心理幼稚的成年人可以站在镜子面前，看看自己的脸，看看自己的身体，要意识到自己已经是个成年人，所以心智也需要更加成熟。要认识到只有面对自己、面对现实生活，才能更好地完善自我、成就自我。

2、遵守规章制度

患有彼得潘综合症的成年人心里没有规则意识，换句话说，他们过于以自我为中心，什么事情都随着自己的性子来，有时无视规章制度的存在。

从科尔伯格提出的道德发展阶段理论来看，这可能是因为他们在习俗水平的定向阶段，没有建立好关于法律和秩序的认知。所以他们便不知道当下的良好秩序是由每个人尊重权威才能维护的，如果有人不遵守规矩，社会就容易乱套。

所以有心理幼稚症的成年人要遵守社会上的规则，包括法律法规、学校的规章制度、公司的规章制度，这能使自己的行为更加成熟。

3、建立人际关系

不负责任、依赖心强、关系障碍是彼得潘综合症的特点。简单来说，心理幼稚的成年人遇到事情容易推卸责任、过于依赖他人、人际关系也会遇到麻烦，所以他们要学会如何建立良好的人际关系。

建立人际关系有很多可以做的，比如主动去关心朋友，了解朋友的需求，帮助朋友。同时还要增强责任心，不要害怕关系进一步发展，要对关系有信心。

4、减小家庭影响

成年人的心理幼稚症和彼得潘综合症可能是由家庭原因造成的，尤其是一些控制欲强的父母，他们的教育方式可能会导致孩子的自主能力比较差，所以应该减轻家庭对自己的影响。

比如与父母保持边界感，成年以后依靠自己做决定，不要什么事情都想着回去问父母。

5、及时表达情绪

患有彼得潘综合症的成年人容易情绪化，他们的挫折耐受度也较低，如果消极情绪长期压抑在内心，那么就会伤害心理健康，所以要学会合理地表达情绪的方式。

比如可以通过运动分泌多巴胺，让自己开心起来；还可以找朋友倾诉，既能宣泄也能增进友谊；通过努力来提升自己的能力，这是心理学家阿德勒提出的补偿的方法。

总而言之，成人心理幼稚症、彼得潘综合症可以采取上述的方法进行改善，努力成为一个成熟稳重的成年人吧！