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爱情中付出型人格怎么办?付出型人格怎么改?

发布时间:2022-05-19 14:20:30 家庭
​付出型人格是一种常见的人格类型,它是指,在一段关系中,个体将对方的需求看得比自己更重要,并认为只有自己不断地付出,才有资格获取他人的回报。在爱情中,付出型人格很常见,那么,爱情中的付出型人格怎么办?付出型人格应该怎么改呢?一文了解一下!...
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付出型人格是一种常见的人格类型,它是指,在一段关系中,个体将对方的需求看得比自己更重要,并认为只有自己不断地付出,才有资格获取他人的回报。在爱情中,付出型人格很常见,那么,爱情中的付出型人格怎么办?付出型人格应该怎么改呢?一文了解一下!

600-心理健康-情绪

爱情中付出型人格怎么办?

首先,我们要理智看待爱情中的付出。爱本来就是需要付出的,只是彼此投入和付出的多少而已。

在一段感情中,适当的付出能够增强你们之间的感情联结,也更容易让对方对你产生好感。但是,过度地付出容易让你的心理不平衡,同时也会让对方觉得获取你的爱轻而易举,也就不会过于珍惜。

所以,许多失败的感情都是因为某一方过度地付出而导致的感情失败。既然出现了这种现象,我们就应该更多地思考我们为什么会这样做,该如何从根本上来解决问题。只有这样,我们才能避免重蹈覆辙。

那么,我们为什么会形成付出型人格呢?

实际上,人的某些特殊行为往往不是由自己的主观意识所决定的,而是潜意识。一个人的潜意识会影响其对人对事的态度和想法。一个人和伴侣的互动模式,最初是源于儿时和父母的相处方式。付出型人格的人,在儿时一般会有两种相处模式。

一种是父母由于特殊的原因,对孩子的教育责任缺失,导致我们感受不到父母的关爱,同时还要照顾年幼的弟弟妹妹。这种情况就会让我们在潜意识中变成一个付出型人格的照顾者,因为习惯了照顾他人,所以,在恋爱中,我们也会用这种相处方式来对待自己的恋人。

另一种则是我们内心缺爱,极度渴望得到他人的关注与喜爱。如果一个孩子得不到父母及时地关注和爱,那么他就一定会想办法获得。当他发现顺从父母可以获得父母更多的爱以后,便会习惯于用这种方式去讨好自己的父母。

所以,如果我们一直渴望得到他人的关注与喜爱,内心又极不自信的话,就很可能会将这种内心的渴望转化为潜意识,从而形成付出型人格。既然你已经知道了你的付出型人格产生的原因以及弊端,你就应该改正自己的付出型人格。

付出型人格应该怎么改呢?

首先,你要意识到,自己形成付出型人格的本质原因是童年的缺乏关注和爱,所以,你需要先接纳这个现实。并告诉自己,童年自己不被接受和关爱已经成为了过去,你无法通过建立新的亲密关系来弥补它,你只有懂得自爱,才会让自己的生活过得更好。

其次,你要懂得,健康的爱是“我爱你所以我需要你”,而不是“我需要你所以我爱你”。为爱付出一定是要心甘情愿的,而不是建立在一些较强的目的和期待性上面。如果是这样的话,你的预期就很容易和现实不符,这个时候,你又会陷入到极度的痛苦中去。

最后,将关注点从他人的身上放到自己的身上。你要意识到,你缺乏的爱和安全感,不是由伴侣给予你的,而是由你自己给自己的。你更多地接纳自己,关爱自己,才会提升自信,从而更多地去吸引你的另一半。

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