为什么突然频繁做噩梦？天天做噩梦是什么原因引起的

研究显示人几乎每天晚上睡觉的时候都会做梦，只不过有的梦我们醒来后不记得了。每个人都做过噩梦，做完噩梦以后我们会感觉心神不宁，有时候感觉梦里的场景非常真实。可是为什么突然频繁做噩梦？天天做噩梦是什么原因引起的？

为什么突然频繁做噩梦？天天做噩梦是什么原因引起的

1、生理原因

①心脏病

心脏病患者容易做噩梦，频繁做梦和心律不齐有关，心脏病患者会有胸口疼痛、胸闷、心律不齐等症状，这不仅会影响睡眠质量，还会导致患者在睡梦中惊醒或者做噩梦。

另外中老年人如果长期做噩梦，会增大患心脏病的风险，所以心脏病和做噩梦是会相互影响的，二者容易形成恶性循环。如果你天天做噩梦，建议去医院检查一下心脏方面的问题。

②低血糖

低血糖的人也可能会做噩梦，因为这类人进入睡眠之后会有心跳加速、盗汗等症状，当我们的身体出现这种不良反应的时候，就更容易进入噩梦。

身体反应也会影响我们的梦境，就像我们很热的时候会梦到自己在大太阳底下，很冷的时候会梦到自己在冰天雪地一样。

2、心理原因

①心理疾病

抑郁症、焦虑症等心理疾病患者也容易频繁做噩梦，因为无论是哪种心理疾病，都会影响我们的情绪，而情绪会影响人的行为。

从另一个角度来说，我们的身体和心理是协调统一的，心理出现问题势必会影响身体健康。比如焦虑症、抑郁症容易导致人的内分泌失调，大多数抑郁症患者会有睡眠困难等问题，其中就包括做噩梦。

②压力和恐惧

另外如果最近承受了较大的压力，那么也有可能突然频繁地做噩梦。有一句话叫做“日有所思，夜有所梦”，从心理学的角度来看，这句话是成立的。

心理学家弗洛伊德认为梦境是潜意识的反映，当我们白天面对困境的时候，比如工作压力大、学习任务繁重，那么我们可能会想象一些不好的结果。虽然事后我们会告诉自己“这不是真的”，但是令人恐惧的意象已经进入了我们的潜意识。

精神分析的理论认为，当我们白天清醒的时候，潜意识是不能直接被我们感知到的，但是当我们睡着的时候，梦境就是连接我们和潜意识的桥梁，通过分析自己的梦，能够了解自己的潜意识。

所以我们如果频繁地做噩梦、天天做噩梦，就说明在潜意识里存在恐惧的情绪。除了压力会让人恐惧，还有可能是其他的原因，比如最近经历了失恋等挫折性事件，又或者是有应激性障碍，这些都可能是我们做噩梦的原因。

另外弗洛伊德还认为梦境是欲望的满足，举个简单的例子，我们在现实生活中经常克制自己、压抑自己的情绪，只有在梦里才能完全地放松下来，所以只有在梦里我们才能感受到真真切切的恐惧，这也是噩梦的原因。

分析为什么突然频繁做噩梦，分析天天做噩梦是什么原因引起的，我们可以从生理和心理两个不同的方面来进行。生理原因有心脏病、低血糖等，心理原因有心理疾病、压力和恐惧情绪等。