孩子害怕考试怎么办？心理学分析

考试，是孩子在学习过程必经的一个过程，是检验学习成果的一个必要途径。大部分的孩子都能正常面对考试，发挥出自己的先有实力。可有部分孩子，他们对考试的惧怕可以说是超过了正常限度的。考试临近时，他们就开始焦虑、慌张，甚至有的还会导致生理不适。当考试的时候，他们就会把这样糟糕的状态带到考场，从而导致发挥失常。

为了解决家长们的苦恼，今天我们就来聊一聊，若是孩子害怕考试，我们该怎么办。

1、不要给孩子太大压力

有些时候，孩子之所以会那么惧怕考试，就是因为他们惧怕失败。为什么惧怕失败呢？因为父母们迫切地想让他们考出好成绩。部分家长将望子成龙的思想过度发挥，对孩子的一切都高标准、严要求，于是使得孩子的压力变得很大。

孩子们担心考试失败会引起家长的不满或是惩罚，这种心理预期就会强化对考试的焦虑，表现出对考试的过度害怕。所以家长们，可是适当地放松对孩子要求，毕竟就连机器长时间紧张运作都会损坏，更何况小小的孩子呢。

2、帮助孩子转变不当观念

有些孩子，因为自身学习成绩可能没有那么好，所以每次考试的失利结果都是可以预见的。于是考试对于他们来说，就变成了暴露他们缺点的契机。相当于只要考试，他们的缺点就会被曝晒在所有人的目光之下，于是自然对考试充满恐惧。

这时，家长们就应该帮助孩子走出这样的思维困境。告诉他们，考试的本质不过是检验你所学习到的知识的掌握程度而已，并不是对你本身的评判。更何况，考试的成绩也只能代表你当时的知识掌握水平，并不代表你一直就是那样了。你可以通过自己的努力，来改变现状。

当然，孩子们惧怕考试的原因是多种多样的，并不只是因为上面几点。因为篇幅原因，在此只列出两种原因的解决方式，其他的原因和解决方式，就需要家长们自己去探索了。