为啥专家建议不要去看恐怖片？恐怖片对人心理的影响

不少人喜欢看恐怖片，认为恐怖片能给自己一种刺激、新奇的感觉。但是有心理专家建议人们不要看恐怖片，为啥专家建议不要去看恐怖片呢？恐怖片对人心理的影响是什么？心理学家认为，恐怖片可能给人们身心健康造成危害。

为啥专家建议不要去看恐怖片？恐怖片对人心理的影响

一项针对美国密歇根州和威斯康辛州的150名大学生的调查显示：80%以上的学生承认在看了恐怖片之后的当天晚上难以入睡，出现入睡困难的问题；超过70%的学生透露在看了恐怖片之后，自己的情绪和行为变得异常；甚至还有20%左右的学生称自己的睡眠在看了恐怖片之后的几个月内都受到了影响。

从生理学的角度看，这些刺激会传入我们的大脑，让我们的肾上腺素激增、心跳加快、呼吸急促、血压上升，这是看恐怖片对我们身体造成的影响。

而从心理学的角度来看，恐怖片里的刺激场景、恐怖音效会对我们的视觉、听觉都造成强烈的冲击。又因为人们常常在头脑中反复重现恐怖、焦虑的情景，所以看完恐怖片之后，那些恐怖的画面依旧会在大脑中重现。

如果看恐怖片引起的恐惧感深埋进入了我们的潜意识中，那我们就会受到潜意识的影响，对恐怖的事物产生泛化心理，变得怕这怕那。又或者潜意识中的恐惧影响了我们的行为，可能会感觉到自己的言行受到一些神秘力量的控制，这也是恐怖片对人心理的影响。

总而言之，为啥专家建议不要去看恐怖片？是因为恐怖片可能会影响人的身心健康，尤其是小孩子身心发育不完善，更不适宜看恐怖片。我们要重视恐怖片对人心理的影响，不要因为一时的刺激而影响了心理健康水平。