因为吃治疗失眠的药，我排尿紧张并且困难，怎么办？

我排尿时会紧张害怕，这种紧张和害怕又促使我更紧张，有预期紧张，排尿后也会紧张害怕下一次怎么办。

上述事情的来由是因为我失眠，吃安眠药，有一天看到它的副作用说明里面有排尿困难。

结果心中就非常害怕，有几天的时间反复上厕所去证明小便正常，结果造成后续排尿不正常了。

因为吃治疗失眠的药，我排尿紧张并且困难，怎么办？

每一种药物的副作用，大概有二三十条。有些是大部分人的副作用，有些是个别人的副作用。

你可以搜一下，药品申请上市，必须要考虑到所有的变数，写到了说明书上，就可以免责。

很多西方因为副作用而起诉药品厂，获得天价赔偿的，所以这方面是可以写多，不能漏掉。

人类有两个正反馈的反射，就是排尿和分娩。所以在正常情况下，只要开始排尿，就会控制不住的持续排泄。

安眠药的品种很多，影视作品里，多提到它可以让人错过机会，或者安神调理，没有提它副作用的。日常也没听说这个排尿的情况。

自我暗示，是说，听说了一个事情后，就套用到自己身上，然后身体就调整出来与之类似的“症状”和表现。你可以试试不想排尿这件事看一下。

而睡眠不好一般是肝火旺，或者脾胃虚思虑过多。肾主泌尿系统，这两者基本独立，除非多年食用才会影响到全身。如果自我放松不起作用，可以找医生给你诊断一下，看看是否有这方面的影响。

也可以去药店搜集二十款常见的说明书。每天读几遍，见多了每种药物都一群副作用，就“见过副作用集的世面”不会担心了。