毁掉你一生的是你的父母，脱离原生家庭的唯一办法

有时候毁掉你的并不是运气，也不是努力，毁掉你一生的可能正是你的父母，就像是心理学家阿德勒曾经说过的：“不幸的童年经历需要花一生的时间来弥补。”即使我们小心翼翼，父母还是会在不知不觉中影响我们。那么脱离原生家庭的唯一办法是什么呢？

一、毁掉你一生的是你的父母

1 、父母的控制欲

曾经提出“家庭教养方式”的心理学家苏珊·福沃德认为，有一类人一旦为人父母，就会在很长一段时间内对子女进行持续发泄，并以此为乐。一些父母就以控制自己的孩子为乐，这样的孩子即便在成年以后，可能也没有所谓的选择权。

父母可能会用“我吃的盐比你吃的饭还多”这句话来绑架自己的儿女，试图通过这样的话来控制子女的行为。我们还可能会经常听到这样一句话“我都是为了你好”，父母所谓的为了子女好，实际上就是想要控制子女的选择。

最后子女变得没有自主能力，完全依赖于父母，成为“妈宝”“爸宝”，即使成年了以后也依赖自己的父母，在各个方面被父母管教。

2 、父母的暴力行为

父母的暴力行为同样也会毁掉孩子的一生，如果父母经常打自己的孩子，那么可能会导致两种后果。第一种是孩子被打得很胆小、很懦弱，出现了人际关系障碍等问题；第二种是孩子模仿父母的暴力行为，殴打自己学校的同学。

除了肢体上的暴力，父母对孩子的暴力还体现在言语辱骂、被动攻击上。父母经常对孩子言语辱骂会让孩子的内心产生阴影，性格变得内向，形成严重的自卑心理。

而被动攻击是以间接的方式表达自己的负面情绪，比如有的家长知道直接骂孩子是不利于孩子成长的，所以拐弯抹角地伤害孩子的自尊心，甚至还美其名曰这是“锻炼”孩子的抗击打能力。

二、脱离原生家庭的唯一办法

1 、接纳过去

心理学家弗洛伊德认为，我们当下的情绪、行为习惯都能在过去中找到原因，这是他的“原因论”。从这个角度来看，完全脱离原生家庭是不现实的，因为即使你能选择性地忘记那段不愉快的经历，这段记忆还是保存在你的潜意识里。

所以我们要学会积极主动地接纳自己的过去，接纳自己的原生家庭，并且要全身心地接纳，而不是口头上说接纳，内心却十分抗拒回家吃饭、和父母聊天。

2 、努力改变

从心理防御机制的角度来说，如果我们能够把原生家庭带给我们的不愉快的感受转化成积极的动力，并努力改变自己，那我们就能使自己得到升华。

所以如果你想改变现状，减少原生家庭对自己的干扰、影响，那么你就要努力改变自己，让自己变得乐观、积极向上，并且把这种心态投入到原生家庭里。和父母、兄弟姐妹友好地相处，寻找原生家庭中难以感受到的温暖，并将这些积极因素放大，这才是脱离原生家庭的方法。

总之，毁掉你一生的可能是你的父母，父母的控制欲和暴力行为可能毁掉你，只有接纳和改变才是脱离原生家庭的唯一办法。