老公长期冷暴力不沟通也不和我离婚，吵架最能看清一个男人

跟老公遇到矛盾冲突的时候，他总喜欢冷暴力，他不跟我沟通也不和我离婚，而是选择把我晾在一边，每次都是我按奈不住去主动求和。大家都说“吵架最能看清一个男人”，男人冷暴力不沟通的心理是什么？小编带你了解下。

老公长期冷暴力不沟通也不和我离婚，吵架最能看清一个男人

一、男人冷暴力不沟通的心理

冷暴力是暴力的一种表现形式，如果你在一段感情中，发现对方总是回避你们之间的问题，用消极的抵抗方式来表达内心的不满，让你去承受对方的沉默情绪，让你因此惴惴不安，内心痛苦崩溃，你可能陷入到了对方冷暴力的陷阱。

面对冲突，男人选择冷暴力不沟通，背后可能隐藏了这几种心理：

1、过度的自我为中心

如果他认为自己是关系的主导者，不论发生了什么事情，另外一方都应该让着自己，他会很难去照顾到另一半的情绪。

喜欢用冷暴力沟通的男人，会习惯性的向另一半索取爱，而不是主动的去表达爱。

2、缺少同理心

有些男人，情感很冷漠，他很难设身处地的站在对方的角度去思考问题，他很难共情另一半。当另一半感到痛苦的时候，他无法理解对方的情绪，这都是他缺少同理心的表现。

3、逼迫你妥协

如果你在面对感情冲突的时候，对于对方的冷暴力，你总是选择一味的退让，你会让对方尝到“甜头”。你的退让会让对方认为这种冷暴力的方式是有效的，他会不断地用冷暴力的方式来逼你妥协。

4、回避问题

有些人在面对问题的时候，总是采取回避型的防御机制。由于他没有勇气与信心直面问题，因此他会选用冷暴力的方式来逃避问题。

二、遭遇冷暴力怎么办

1、看见自己的优势

容易被冷暴力的人，内心大多是感到自卑的。

当你经常被老公冷暴力对待时，你会很容易怀疑自己：“是不是我不够好，所以他才不爱我。”你会为了寻求对方的认可，而选择一味的降低自己的底线。

所以，从根源上来讲，你需要对自己多一点认可。你可以结合积极心理学24项优势，找到自己的突出优势，把它运用到你的感情生活中。

比如，你的优势是审美，你可以在被对方冷暴力的时候，去风景秀美的地方走一走，让自己的心情先平复下来。

2、划分感情的边界

从某种程度上来说，我们只能通过自己的行为影响对方，却不能控制对方的情绪与想法。

面对对方冷暴力不处理的行为，你可以多问问自己，你想要一个什么样的伴侣？对方的行为是否符合你的期待？在这段感情中，如果对方无法实现你的期待，你可以做一些什么事情让自己开心起来？

当你不再把希望寄托于改变对方，而是选择照顾自己的心情时，你可以用更平和的心态去面对对方的冷暴力。

3、非暴力沟通处理冲突

面对感情中的问题，你可以选择用非暴力沟通的方式与对方交流。

非暴力沟通包括这四个步骤：描述客观事实、表达你的感受、表达你的需求、提出你的请求。

比如：我发现我们之间闹矛盾的时候，你会习惯性的不理我。每次你不理我的时候，我都感到很焦虑，很担心。你的不回应让我很害怕你是不是不爱我了。我觉得，我们既然选择了在一起，我们就要一起想办法去解决感情中的问题。如果一直用逃避的方式，问题会一直都得不到解决。我每次的退让都在不断的消磨掉我的耐心。我真的爱你，我也真的希望我们的感情可以有一个好的结局，我希望我们可以坐下来一起好好聊一聊。

面对老公长期冷暴力不沟通也不和我离婚的问题，你可以看见自己的优势；划分感情的边界；用非暴力沟通的方式处理冲突。吵架最能看清一个男人，如果彼此都可以平和的把感情中的不满说出来，你们会相处的更加愉快。