《突围原生家庭》经典语录

1.所有生活中的爱都是类似的:如果我所爱的是完美的，那么这就不是真正的爱。

2.内心的成人必须明白，那些渺小和低微的评价，并不是在描述你和你的世界，而是原生家庭教育方式的反应。

3.你讨厌一个人，很可能是从他身上看到了自己的影子。

4.不要尝试跟自己的缺点作斗争，而是要接受。

5.被理解的童年永远不嫌晚。

6.有时候，我们自己就是别人的“灰天使”,即我们既是受害者也是施暴者。我们受到过不公正的对待，同时因为自己的感知扭曲也让其他人受到不公正的对待,忽略了别人的痛苦。

7.神经生物学也再次印证了这一点，如果孩子早期在原生家庭中的压力过大，缺少关爱，那么他整个一生的压力都会很大。

8.为了让自己的父母满意，你付出了很多心血。 你可以借助内心的成人让阴影小孩知道，错误是生活的一部分，允许自己犯错，你的成人自我才会变得强大。

9.大多数情况下，追求完美并不是源于纯粹的热情，更多的是因为在潜意识中觉得自己不够优秀。这些人由于害怕出错，被别人看不起，所以，他们总是偷偷努力做好所有的事情。

10.与一个自恋的人交往常常会让人产生这样的感觉：你的世界中有她，她的世界中没你。

11.如果我所爱的是完美的，那么这就不是真正的爱。

12.由于孩子在人生的前两年完全依赖父母，所以在这段时间产生了所谓的原始信任和原始不信任。原始表示这是一种深度的存在经验。这种经验会深刻地印刻在我们的身体里。

13.很久以前，人们就意识到，人类是一种自私的生物，只会按照对自己有利的方式行动。 然而最新的大脑研究却提出了反对意见：一个完全自私的人没有任何生存机会。人类的目的是在群体中生存和合作。

14.另外，就算是最有爱心的父母也不可能满足孩子的所末望。有些时候，父母必须采取些必要措施。

15.外向型性格的人能够边思考边表达观点，他们的表达往往让人大吃一惊，这可以说是好事也可以说是坏事。他们喜欢在人群中充电，不喜欢独自行动。

16.内向型性格的人喜欢独自充电，他们在人际交往中的疲倦度比外向型性格的人要高，因此他们并不十分需要人际交往。如果向他们提出一个问题，他们首先会从自己的角度出发去找寻答案，然后再表达观点。

17.人类是群居动物，依赖人与人之间的关系。被他人认可是进入社会的敲门砖。关系需求决定了我们非常害怕拒绝。

18.保护策略是一种固定的模式，会让人不断重复同一种套路，做同一件事情，被同一块石头绊倒多次。

19.很多人在采取自我保护策略时，大多数情况是有压力的、精疲力尽的，而且心情也不会太好。

20.如果能够说出自己的权利、愿望和需求，你将发现与其他人的关系变得更加自由，自己也将更加自信。