《过好一个你说不算的人生》经典语录

1、如果丧失的东西，我们能够比较好地哀悼，这种哀悼是一个健康的心理行为。
2、一个人可能受苦的束缚和影响，但是他内心无比渴求自在。由于他的心发生转向的缘故，他已经走在自在的路上了。
3、追求自我像是在追求“我说了算”，追求自在像是“我说了不一定算，但是这并不影响我存在的整体质量”，二者并不矛盾。
4、很多时候我们的症状就像信使一样，它提醒我们要使心发生转向，看看自己真正想要的是什么。
5、我的心如果转向了珠峰，从某种意义上来说，我已经在攀登珠峰了。
6、你的心真正想要什么，你整个人的状态都会与之相符合。
7、即使我们平常在家庭、家族之外生活，仍然会有一种传统的力量将我们牵入家庭里。
8、激烈的反抗本身也提示了其实你受的影响已经很强了，要不然根本犯不着反抗。
9、不同的人在家庭中进行较量，实际上是不同的传统在一个空间中进行较量，有时还会涉及不同文化间的较量。
10、如果没有信心在冲突中获得自在，可能很多人会选择不进入家庭，选择独身。
11、可见的正能量是指望，可见的负能量是指责；不可见的正能量是祝福，不可见的负能量是诅咒。
12、一个人的经历，还有他的环境，是可以改变他基因的表达的。
13、如果在原生家庭里我们的角色得到了充分的成长和分化，那会更敢于放心大胆地接纳或者整合自己的新角色。
14、我们可能会在家庭之外找到人当作我们的“家人”，这是重建依恋的一种方式。
15、实际上情绪都是我们的一种感受，不管是快乐的还是悲伤的，我们始终是自己。
16、工具性的愤怒一般会用来控制别人，但是很可能会伤害自己的身体。
17、大家要学会体验自己的情绪，让情绪自由流动，做个“有情”人。
18、生活中的很多烦恼，究其根本其实是与人联结的麻烦，我们可以观察一下自己对人际互动的态度。