爱情三元理论包括什么元素？不知道的赶紧了解一下！

在日常生活中，我们爱一个人的表现和喜欢一个人的表现是不一样的。对于一些情窦初开的人来说，刚开始恋爱往往不懂得什么叫爱情，并因此在感情上出现困惑。在心理学上，有种“爱情三元理论”的说法，这个可以解释什么是爱情。那么，爱情三元理论包括什么元素呢？下面针对这个问题来学习了解一下。

爱情三元理论包括什么元素？

在社会心理学领域，有个爱情三元理论，又叫“爱情三角理论”，它是由美国心理学家斯滕伯格所提出来的。

爱情三角理论其主要的内容是：爱情由三个基本成分组成，分别是激情、亲密和承诺。

通过这三种元素，可以构成七种不同类型的爱情，分别是：喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。

爱情是由激情、亲密、承诺等三大元素组成的，三者缺一不可。如果缺少其中的任何一个元素，都不能称之为爱情。

斯滕伯格之所以把具备这三种元素称为“完美式爱情”，是因为一般在建立一段稳定、持续的爱情需要恋爱双方耗尽毕生的精力去培育、呵护，并通过更多的努力来调节维护这三者的关系。

在三元理论中，亲密一般是指两人之间感觉亲近、温馨的一种体验。

在相处的过程中，彼此给对方一种温暖的感觉体验。比如跟自己所爱的人在一起时会感到非常幸福。

然后就是两个人在一起要有激情，什么是激情呢？

激情是一种“强烈地渴望跟对方结合的状态。”

举个例子：一对关系亲密的恋人，只要见了对方就会有一种怦然心动的感觉，和对方相处，会有一种兴奋的体验。这些在与其他的人交往时是没有的。性的需要，是引起激情的主导形式。

最后一个就是承诺。在恋爱的初期，在向爱慕的对方表白时往往会做出短期的承诺，做出爱不爱一个人的决定。

而长期的承诺一般只出现在结婚的誓词里，比如结婚中的新郎和新娘在结婚典礼上说出“我愿意！”这样的承诺。

爱情有很多种，并不是每对情侣都能走上婚姻的殿堂，即使步入婚姻也不一定拥有爱情，通过斯滕伯格的七种不同类型的爱情，可以让我们认识到原来爱情也是有很多种的，也许有些人经历了很多种，幸运的人却只经历了其中一种。

举个例子：小美和小华是大学同学，平时在一起相处非常亲密，在一起也感觉很舒服，但是就是觉得缺少激情。只是平平淡淡地陪伴着彼此度过大学的生涯。

其实小华也是挺喜欢小美的，但是一直害怕表白后连朋友也做不成，所以一直在内心压抑自己对小美的感情。

直到毕业后两人有了正式的工作，小美才发现自己真正爱的人还是小华，于是向小华表白心意，最终有情人终成眷属。

这种就是喜欢式爱情，刚开始没有激情和承诺，只是友谊。但是友谊还是有可能发展为爱情的。

又比如有些人只拥有迷恋式爱情，这种爱情只有激情体验，一般都是对对方了解不多，也没想过将来，两人之间只有激情，没有亲密和承诺，比如初恋。

总之，爱情三元理论中的亲密、激情和承诺能解释生活中大家所遇到的爱情，通过这三个元素，也能分辨出自己所经历的爱情到底是什么类型的。