讨厌自己母亲的言行，讨厌自己的母亲不想跟她说话

我对我妈经常贬低自己的言论特别烦恼。也许这是她长期养成的习惯，比较谦虚（或者自卑），总是说自己做的很多事情不好。即使她明明做得很好，也坚持说自己做得不好。尽管我会耐心夸她和哄她，但心里还是感到烦躁。与她沟通往往容易引发争吵。也许是因为我在成长过程中与自卑进行了长时间的斗争，一直希望能摆脱那种自卑感和看不起自己的习惯，所以我特别厌恶听到她贬低自己。只要一听到她“贬低”她自己，我就感觉内心要爆发，就像看到了自己的影子一样 ，我不允许她这样表达，所以有时候就会控制不住自己的情绪，但是过后又觉得没必要，但是我真的很讨厌妈妈这样的行为方式。讨厌自己母亲的言行，讨厌自己的母亲不想跟她说话，这篇文章为你解读。

讨厌自己母亲的言行，讨厌自己的母亲不想跟她说话

我理解你对于你妈妈经常贬低自己的言论感到烦恼。这可能是她长期养成的习惯，但是对你来说，这种说法可能触发了你曾经的自卑感和贬低自己的经历。

首先，要明确你的情绪和反应是可以理解的。每个人都有自己的情感和触发点，特别是当我们看到亲密的人受到伤害或者贬低自己时，我们可能会有更强烈的情绪反应。

然而，为了改善这种局面，有几个建议可以考虑：

倾听和理解：试着站在你妈妈的角度去理解她的言论背后的动机。也许她表达自卑是为了得到他人的认可和安慰。尝试以耐心和关爱的态度来倾听她的抱怨和负面言论，而不是质疑或争论。

肯定和鼓励：在合适的时候，给予你妈妈肯定和鼓励，让她知道她做得很好。尽量关注她的优点和成就，并在她贬低自己时及时给予正面的反馈，帮助她建立更积极的自我认知。

沟通技巧：在与你妈妈沟通时，采用温和、尊重和理性的方式表达自己的观点。避免争吵和批评，而是试着提供支持和帮助来改善她的情绪和自尊心。

寻求专业帮助：如果你觉得这个问题影响到了你们之间的关系，并且很难得到解决，考虑寻求专业心理咨询师或家庭治疗师的帮助。他们可以帮助你们更好地沟通和处理彼此的情感。

重要的是要记住，你的情感和感受是合理的，但是如何面对和解决这个问题需要耐心和理解。通过持续的努力和关怀，你可以与你妈妈建立更健康和积极的沟通方式。