为什么总觉得有人在监视我？这是一种病吗？如何摆脱它？

在我们生活中，不少人有过这样的情况，他们时时刻刻没有安全感，总是感觉自己被人监视。在家里要把窗户关得严严实实的，还要拉上窗帘。出门的时候总是要环顾四周，到处检查。哪怕是上个厕所，也总担心是否有人在监视。外面的人随便做个手势，说句话都觉得是来向你暗示什么。为什么我们总感觉被人监视？这是一种病吗？

1、总是怀疑被监视可能是被害妄想

被害妄想属于妄想症的一种，它是指人们对自己的安全过度担忧，时刻感觉自己被人议论、诬陷。害怕自己遭人暗算、抢劫等。被害妄想属于精神疾病的一种症状，患者可能还会伴有幻觉等。

具有被害妄想症状的人，往往有着特殊的性格缺陷。比如主观、敏感、多疑、自尊心强、以自我为中心、喜欢幻想等等。这类人可能是在童年时期受过某种侵害或刺激，也可能是因为缺乏亲人的关爱，缺乏安全感而造成的。

2、如何摆脱被害妄想？

1、药物治疗

被害妄想虽然是一种心理疾病，但是严重的话也可能引起精神问题。对于出现被害妄想的人群，我们可以去看一看相关医生，他们会根据患者的情况开具一些处方药。目前被害妄想还是以药物治疗为主，服用药物后患者将会得到很大的改善。

2、心理治疗

除了药物之外，心理治疗也是必不可少的。因为被害妄想者往往是存在着许多非理性的思维方式，而这种思维方式通过药物是无法改变的。所以我们可以去心理咨询室咨询心理咨询师，让他们给出指导意见，引导患者改变自己的思维方式，最终从被害妄想中走出来。

被害妄想虽然是一种个体性疾病，但也需要周围人的理解与宽容，如果患者长期生活在一个温暖、安逸的环境内，那么这种病痛康复的概率也会大大增加！