如何与自恋型人格障碍的人相处？找到自恋型人格障碍的软肋

一开始和自恋狂相处会觉得他们非常有魅力，但随后会发现他们“完美”外表下是不在乎除了他们自己以外任何人的冷漠。自恋型人格障碍者有哪些表现？如何与自恋型人格障碍的人相处？找到自恋型人格障碍的软肋。让我们一起往下看看吧。

一、自恋型人格障碍者有哪些表现

1.夸大自己

自恋型人格障碍者会夸赞自己的一切，并且会为了维持臆想中完美的自己说出一些夸大和不符合事实的话。在自恋型人格障碍者的世界里看不到其他人，别人都是他的附属品，更别提看到别人身上的优点与长处。

2.贬低他人

自恋型人格障碍者并不是会完全忽视旁人的存在，他们会通过贬低他人来抬高自己，以此来增强自我满足感，因为他们自己无法给自己提供满足感，便寻找能给他们提供自恋养分的人。

这种靠他人的崇拜来获得满足感的方式会让他们与人保持一定的距离，因为自恋型人格障碍者害怕从他人那里得到真实的反应来破坏他们内心的妄想。

正因为这种距离感，自恋型人格障碍者在受到批评后并不会觉得难受，因为他们认为这说的不是自己。

3.低共情力

自恋型人格障碍者沉溺在自己的世界中，并不会太在意他人的感受，除非他人的感受会危及到他们构筑的虚幻的自我，此时他们会选择操纵或虐待别人。

对他人的操纵和虐待并不是不能被自恋型人格障碍者所察觉，只是这不能影响到他们自身的情感，关于这种行为是否正确，他们无法真正感受到。

二、如何与自恋型人格障碍的人相处？找到自恋型人格障碍的软肋

和自恋型人格障碍者相处是非常痛苦的，他们会无意识或下意识操纵你控制你，并且在他们的内心中永远不会感激你为他的付出，他们只会觉得你做了一些理所应当的事。

自恋型人格障碍者会常对你进行挑剔，从不会表扬你做对了什么，只会记得你做错的部分，因为不管做什么都满足不了他们的要求。

和自恋型人格障碍者相处时被挑错挑多了会怀疑自己的选择，在下一次决定前会被自恋者影响，久而久之就不再敢说出自己真实的想法和需求。      

由上可见，并没有什么好方法能和自恋型人格障碍者相处，击中他们的软肋一定会获得更强烈的还击，伤人又伤己。如果你的伴侣是自恋型人格障碍者，这将是一次痛苦的学习经历。

三、自恋型人格障碍者如何改变自己

1.转换思维

自恋型人格障碍者对他人的感受并不明确，但他们对自身的耻辱感很强烈，他们不会允许被别人操控。所以当自恋型人格障碍者操纵别人时想想被操纵的是自己，也许能推动他们意识到自己行为的恶果。

2.从自身出发

自恋型人格障碍者不会被别人说服，他们行为的动力从不是来自外界，而是来自自我。所以他们的改变只能在自己意识到之后才不会被抗拒。

3.提高共情能力

自恋型人格障碍者的共情力很低，所以靠自身来提高是不可能的，但提高共情力对改变自恋型人格障碍者的行为很有效，可以寻求专业人士帮助，进行心理治疗，提高共情能力。

自恋型人格障碍者的改变不仅仅是为了他人，也是为了自己的幸福。通过上文，你对如何与自恋型人格障碍的人相处，找到自恋型人格障碍的软肋等问题有了自己的理解吗？